Écoute de 50 min
Sortie Longue : Gagner en endurance avec la méthode des pros! / DLTDC Original
Sortie Longue : Gagner en endurance avec la méthode des pros! / DLTDC Original
évaluations:
Longueur:
70 minutes
Sortie:
19 févr. 2024
Format:
Épisode de podcast
Description
Dans cet épisode nous allons plonger dans l'art de la Sortie Longue ! Une séance de référence pour tous ceux qui cherchent à augmenter leur endurance.
Dans cet épisode, vous allez apprendre :
? Fondements de l'Endurance : Plongez dans les principes de base de l'endurance et comprenez pourquoi les sorties longues sont essentielles dans votre entraînement.
? Techniques des Pros : Apprenez les stratégies et les astuces utilisées par les coureurs professionnels pour améliorer leur endurance et leur performance.
? Plans d'Entraînement : Des conseils pratiques pour repenser vos sorties longues dans vos plans d'entrainement.
Pour s'inscrire à notre newsletter https://www.danslateteduncoureur.fr/newsletter
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19 févr. 2024
Format:
Épisode de podcast
Titres dans cette série (100)
#46 Podologie du coureur: Ce que vos pieds disent de vous! @ASICS Running Lab Tour de Dans la Tête d'un Coureur