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L'entrainement croisé, le secret pour de meilleures performances ? / DLTDC Original
L'entrainement croisé, le secret pour de meilleures performances ? / DLTDC Original
évaluations:
Longueur:
46 minutes
Sortie:
23 nov. 2020
Format:
Épisode de podcast
Description
L'entrainement croisé est de plus en plus populaire chez les coureurs. En plus de lutter contre la monotonie des séances, il permettrait d'augmenter significativement nos performances et d'éviter les blessures. Mais qu'en est-il vraiment ? Les entrainements à vélo ou en natation peuvent-ils remplacer des séances d'endurance ? Quel sport est le plus efficace en complément du running ? Dans cet épisode, Fred & Guillaume lèvent le voile sur les mythes et réalités de l'entrainement croisé !
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23 nov. 2020
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Épisode de podcast
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