Écoute de 50 min
La musculation en course à pied : Pourquoi et comment ? / DLTDC Original
La musculation en course à pied : Pourquoi et comment ? / DLTDC Original
évaluations:
Longueur:
46 minutes
Sortie:
10 mai 2021
Format:
Épisode de podcast
Description
La musculation joue un rôle capital en course à pied. Mais comment faire pour se sculpter un corps de coureur ou de coureuse ? Car entre le travail de force, la préparation physique générale et le travail de gainage, l'athlète doit être en mesure de travailler son corps dans son ensemble pour être efficace. Dans cet épisode, Fred et Guillaume vous expliquent pourquoi et comment s'y prendre pour se muscler efficacement dans le running !
Nos recommandations de podcasts pour courir : Tennis Legend, Objectif Semi, Objectif Marathon, Episode 1.
Retrouvez-nous sur notre site internet www.danslateteduncoureur.fr et sur Facebook, Instagram et TikTok
Nos recommandations de podcasts pour courir : Tennis Legend, Objectif Semi, Objectif Marathon, Episode 1.
Retrouvez-nous sur notre site internet www.danslateteduncoureur.fr et sur Facebook, Instagram et TikTok
Sortie:
10 mai 2021
Format:
Épisode de podcast
Titres dans cette série (100)
#46 Podologie du coureur: Ce que vos pieds disent de vous! @ASICS Running Lab Tour de Dans la Tête d'un Coureur