Écoute de 46 min
Comment gérer sa fatigue pour progresser ? / Body & Mind
Comment gérer sa fatigue pour progresser ? / Body & Mind
évaluations:
Longueur:
44 minutes
Sortie:
12 sept. 2022
Format:
Épisode de podcast
Description
Dans le sport, la fatigue peut prendre plusieurs visages. Fatigue musculaire, mentale ou encore surentraînement. Pourtant, même si elle est souvent subie négativement par les coureurs, la fatigue peut aussi avoir des intérêts dans le processus de progression. Dans cet épisode de Body and Mind, Guillaume et le docteur Marion Delespierre vous expliquent quelles sont les causes de la fatigue et comment gérer au mieux cet état pour en tirer un maximum de bénéfices.
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