Très répandue dans le monde du haut-niveau, la planification  est une méthode encore peu connue dans le monde du running amateur. Pourtant, elle peut nous aider non seulement à donner le meilleur de nous même mais aussi à nous éviter la lassitude ou le découragement en raison d'un manque de perspective sportive. 
Dans cet épisode, Fred & Guillaume vous donnent toutes les clés d'une planification réussie afin de faire de 2022 votre meilleure année sportive !  
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