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GUIDE du DÉBUTANT en RUNNING - Partie 1/2
GUIDE du DÉBUTANT en RUNNING - Partie 1/2
évaluations:
Longueur:
23 minutes
Sortie:
20 août 2023
Format:
Épisode de podcast
Description
Bienvenue dans cet épisode spécial où je vais te guider à travers les étapes essentielles pour te lancer dans le monde de la course à pied. Que tu sois totalement novice ou que tu cherches à reprendre après une pause, ce guide du débutant est fait pour toi. Découvre comment te préparer mentalement et matériellement, comment faire tes premiers pas en course, adopter les bonnes techniques pour éviter les blessures, fixer des objectifs et gérer ton hydratation. Rejoins-moi pour un épisode motivant et pratique qui t'aidera à progresser en running.
>> Pour découvrir les liens utiles de l'émission, clique ici : https://linktr.ee/sportsantenutrition
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Sortie:
20 août 2023
Format:
Épisode de podcast
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