Écoute de 13 min
VAINCRE la PROCRASTINATION avec la RÈGLE DES 5 MINUTES !
VAINCRE la PROCRASTINATION avec la RÈGLE DES 5 MINUTES !
évaluations:
Longueur:
17 minutes
Sortie:
21 janv. 2024
Format:
Épisode de podcast
Description
Salut les sportifs intelligents !Dans cet épisode, j'explore avec toi une technique simple, mais puissante pour combattre ta procrastination : la règle des 5 minutes. Conçue pour t'aider à surmonter le blocage initial souvent associé à la procrastination, cette méthode t'encourage à t'engager dans une tâche pendant au moins 5 minutes. Cet épisode se concentre sur l'application de cette règle dans les domaines du sport, de la santé et de la nutrition, où procrastiner peut avoir des impacts significatifs sur tes objectifs et ton bien-être, mais il est également possible d'appliquer cette règle dans d'autres domaines de ta vie !>> Pour découvrir les liens utiles de l'émission, clique ici : https://linktr.ee/sportsantenutrition
Sortie:
21 janv. 2024
Format:
Épisode de podcast
Titres dans cette série (100)
Deviens incollable sur les protéines !: Les protéines, le fameux allié des sportifs en quête d'une musculature parfaite ! Vous pensiez qu'il n'y avait que les bodybuildeurs qui en raffolaient ? Détrompez-vous, tout sportif en a besoin, et même vous, celui du dimanche! Venez découvrir commen... de Sport Santé Nutrition Podcast