Écoute de 13 min
Construis ton PLAN alimentaire PARFAIT !
Construis ton PLAN alimentaire PARFAIT !
évaluations:
Longueur:
11 minutes
Sortie:
8 mars 2020
Format:
Épisode de podcast
Description
"Les abdos c'est dans l'assiette", phrase bien connue et pourtant encore peu considérée. Alors avant de vous acharner pendant vos séances de sport, apprenez tout d'abord à maitriser l'essentiel de la nutrition! Car oui, 80% de votre travail se trouve dans votre assiette !
Alors comment incorporer intelligement chacun des nutriments nécessaires à nos besoins quotidiens ?
On nous répète sans cesse et depuis notre plus tendre enfance de manger équilibrer. Mais équilibré, ça veut dire quoi exactement?
Quand? Comment? Pourquoi? Et en quelle quantité ? Pas de panique, je vous explique tout !
Et comme ce podcast vous a évidemment convaincu, partagez-le avec votre oncle, votre tante, votre sœur et même à mamie !
Pour recevoir le PDF mentionné dans l'épisode : https://contact-sport-sante-nutrition.systeme.io/plan-alimentaire2
Si le lien direct ne fonctionne pas entre : "sport santé nutrition" sur google puis clique sur l'onglet podcast !
Alors comment incorporer intelligement chacun des nutriments nécessaires à nos besoins quotidiens ?
On nous répète sans cesse et depuis notre plus tendre enfance de manger équilibrer. Mais équilibré, ça veut dire quoi exactement?
Quand? Comment? Pourquoi? Et en quelle quantité ? Pas de panique, je vous explique tout !
Et comme ce podcast vous a évidemment convaincu, partagez-le avec votre oncle, votre tante, votre sœur et même à mamie !
Pour recevoir le PDF mentionné dans l'épisode : https://contact-sport-sante-nutrition.systeme.io/plan-alimentaire2
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Sortie:
8 mars 2020
Format:
Épisode de podcast
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