Aujourd'hui je te propose un épisode pratique !
Car la théorie sur la nutrition c'est bien, mais tu pourrais te demander concrètement "qu'est ce que je mets dans mon panier quand je fais mes courses ?"
Et bien dans cet épisode, je te donne les aliments qui sont indispensables pour avoir une alimentation saine et équilibrée !
Et si tu veux aller direct à l'essentiel télécharge ta liste de courses healthy offerte sur ce lien : https://contact-sport-sante-nutrition.systeme.io/listecourses