Bienvenue dans un nouvel épisode d'Ultra Talk, le podcast dédié à la préparation mentale dans le monde du sport. 
Aujourd'hui, nous avons le plaisir de recevoir Anthéa Juin, une coach et préparatrice mentale basée à Annecy. Anthéa possède un Diplôme Universitaire en préparation mentale et psychologie du sport, et elle est passionnée par l'optimisation de la performance sportive tout en préservant l'équilibre et l'épanouissement des athlètes.
Performance : Plus qu'un simple mot
Dans le domaine de la préparation mentale, la performance est un concept clé. Anthéa Juin, tout en nous partageant son parcours depuis sa plus jeune enfance jusqu'à sa récente blessure à la cheville, nous explique que la performance peut être définie comme "un ensemble de comportements potentiels permettant à l'individu d'exercer efficacement une activité généralement considérée comme complexe". 
En d'autres termes, il s'agit de libérer tout le potentiel d'un athlète pour qu'il puisse exceller dans son domaine. Cependant, de nombreuses interférences peuvent entraver la réalisation de ce potentiel.
La préparation mentale : un voyage vers la connaissance de soi
Anthéa souligne que la préparation mentale est bien plus qu'une simple technique ou une série d'exercices. C'est avant tout une quête de connaissance de soi et une volonté d'accepter ses forces et ses faiblesses. Dans sa pratique quotidienne, elle travaille avec des athlètes de divers horizons, des écoles de commerce aux équipes de handball de niveau national, en passant par les coureurs de trail. Chaque parcours est unique, mais un objectif commun les unit : maximiser leur performance.
La révélation face à la blessure
Un moment marquant de la discussion avec Anthéa a été son partage sur sa récente blessure à la cheville, qui l'empêche de pratiquer le trail pendant quelques semaines. Étonnamment, à l'annonce de sa blessure, Anthéa a ressenti un soulagement, comme si son corps était à bout. Passage hyper inspirant vous allez l'entendre. 
D'autres événements prestigieux
Anthéa a également collaboré avec des athlètes engagés dans des compétitions telles que l'Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB), le Marathon des Causses et le SaintéLyon. Elle partage avec nous les histoires inspirantes de ces athlètes et comment elle les a aidés à atteindre leurs objectifs.
La préparation mentale est un élément essentiel de la performance sportive, et Anthéa Juin en est une experte passionnée. 
À travers son travail avec des athlètes de divers horizons, elle aide ces sportifs à dépasser leurs limites, à surmonter les obstacles mentaux, et à atteindre leurs objectifs. La préparation mentale, c'est un voyage vers la connaissance de soi, une quête pour libérer tout son potentiel. 
Nous espérons que cette discussion avec Anthéa vous a inspiré et vous a donné un aperçu précieux de l'importance de la préparation mentale dans le monde du sport. 
Merci de nous avoir rejoints pour cet épisode d'Ultra Talk, et n'oubliez pas de vous abonner pour ne pas manquer nos prochaines discussions passionnantes sur ce sujet et de partager cet épisode à votre communauté . 
Rendez-vous la semaine prochaine pour un nouvel épisode. 
@arnaudmanzanini 
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