Aujourd’hui, nous irons chercher à la lumière des neurosciences où les athlètes puisent leur mental de champion ! Nous étudierons 4 aspects : 

Comment les sportifs arrivent-ils à performer autant et à maintenir une volonté de fer ? 
Comment supportent-ils beaucoup plus facilement la douleur ? 
Comment prennent-ils les bonnes décisions ?
Comment arrivent-ils à résister à la pression et à performer le jour J ?


Bien sûr, ce ne sont que 4 éléments parmi des dizaines qui viennent expliquer la grandeur d’un sportif ! Mais pour faire une analyse complète du mental et de la performance d’un grand sportif, il faudrait ajouter un très grand pan psychologique et social qui prendrait un épisode de plusieurs heures. Donc concentrons nous ici ce qui a attrait au cerveau des sportifs. 

Localisation de l'insula : 
https://nospensees.fr/wp-content/uploads/2017/10/insula-localis%C3%A9e-dans-le-cerveau-e1507050671806.jpg

Si vous souhaitez avoir un éclairage neuro sur un sujet en particulier de la vie quotidienne, de notre fonctionnement, écrivez-moi à neurosapiens.podcast@gmail.com 

Production, animation, réalisation et illustration : Anaïs Roux

Le podcast en version blog : www.neurosapiens.fr

A bientôt pour un nouvel épisode !


SOURCES : 

F. Di Rienzo et al., Impact of neurologic deficits on motor imagery : A systematic review of clinical evaluations, in Neuropsychology Review, vol. 24, pp. 116-147, 2014.
A. Guillot, Visualisation en sports de combat. Vaincre grâce au mental, Éditions Amphora, 2012.
F. Meyniel et al., How the brain decides when to work and when to rest : dissociation of implicit-reactive from explicit-predictive computational processes, in PLoS Computational Biology, 10:e1003584, 2014.
B. Zoudji et al., Efficiency of the mnemonic system of expert soccer players under overload of the working memory in a simulated decision- making task, in Psychology of Sport and Exercises, vol. 11, pp. 18-26, 2010.
B. Zoudji et B. Thon, Expertise and implicit memory : Differential repetition priming effects on decision making in experienced and inexperienced soccer players, in International Journal of Sport Psychology, vol. 34, pp. 189-207, 2003.
J. Tesarz et al., Pain perception in athletes compared to normally active controls: A systematic review with meta-analysis, in Pain, vol. 153, pp. 1253-1262, 2012.
Max W. J. Slutter, Nattapong Thammasan and Mannes Poel. “Exploring the Brain Activity Related to Missing Penalty Kicks: An fNIRS Study”, 7 May 2021, Frontiers in Computer Science.
Slimani M, Tod D, Chaabene H, Miarka B, Chamari K. Effects of Mental Imagery on Muscular Strength in Healthy and Patient Participants: A Systematic Review. J Sports Sci Med. 2016 Aug 5;15(3):434-450. PMID: 27803622; PMCID: PMC4974856.