GRATUIT ? Le Guide des Zones d’Entraînement: https://bit.ly/leguidedeszonesINVITÉ:Mathias Soulhol, 25 ans, préparateur physique et vulgarisateur scientifique. J'ai un master en sciences du sport, je me suis orienté vers la recherche dans ce domaine. J'ai étudié la neurophysiologie de la contraction excentrique au niveau cortical (du cerveau). Je fais essentiellement des formations en ligne sur mon site concernant des aspects un peu oubliés et mal compris de l'entraînement : la fatigue neuromusculaire, la mécanique musculaire, savoir lire les études scientifiquesLIENS:LT: https://linktr.ee/mathias_soulholMedia: https://mathiassoulhol.podia.com/IG: https://www.instagram.com/mathias_soulhol/Episode Video: https://youtu.be/DUcOU7eQFm8SUJETS:0:00 - Intro0:52 - Start1:08 - Background5:22 - Science comme religion16:42 - fatigue neuromusculaire 28:27 - les causes de la fatigue neuromusculaire41:33 - neurophysiologie de la contraction musculaire excentrique49:23 - Travail excentrique à l’entrainement 1:04:28 - relations de mécanique musculaire 1:18:11 - Reponses courtesCONNECT:► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5