Écoute de 15 min
Focus sur la santé mentale : Celui où on parlait du stress (rediffusion)
Focus sur la santé mentale : Celui où on parlait du stress (rediffusion)
évaluations:
Longueur:
16 minutes
Sortie:
13 sept. 2023
Format:
Épisode de podcast
Description
? Lien d'inscription pour assister aux conférences du vendredi 13 octobre : https://doctolib.info/RDVsm
Dans cet épisode, on va aborder plein d’informations hyper cool concernant le stress. Vous allez apprendre la réaction en cascade du stress dans le cerveau et dans le corps. Vous allez apprendre comment votre microbiote et votre alimentation peuvent vous provoquer du stress. Vous découvrirez aussi que le stress est aussi une question de perception, et vous repartirez avec trois tips pour apprendre à gérer votre stress.
___________
Soutenir et s'abonner à Neurosapiens
Production, animation, réalisation et illustration : Anaïs Roux
Instagram : https://www.instagram.com/neurosapiens.podcast/
neurosapiens.podcast@gmail.com
Musique d’intro
KEEP ON GOING
Musique proposée par La Musique Libre
Joakim Karud - Keep On Going : https://youtu.be/lOfg0jRqaA8
Joakim Karud : https://soundcloud.com/joakimkarud
SOURCES
Elisabeth Wieduwild et al., β2-adrenergic signals downregulate the innate immune response and reduce host resistance to viral infection, J. Exp. Med., vol. 217, e20190554, 2020.
B. Hitze et al., How the selfish brain organizes its supply and demand, Frontiers in Neuroenergetics, vol. 2, pp. 1-13, 2010
N. Kataoka et al., A central master driver of psychosocial stress responses in the rat, Science, le 6 mars 2020.
“Signal value of stress behaviour” by Jamie Whitehouse et al. Evolution and Human Behavior
Ménard, C., Pfau, M., Hodes, G. et al. Immune and Neuroendocrine Mechanisms of Stress Vulnerability and Resilience. Neuropsychopharmacol 42, 62–80 (2017). https://doi.org/10.1038/npp.2016.90
Felger, J., Li, Z., Haroon, E. et al. Inflammation is associated with decreased functional connectivity within corticostriatal reward circuitry in depression. Mol Psychiatry 21, 1358–1365 (2016). https://doi.org/10.1038/mp.2015.168
Bonaz, B. L. & Bernstein, C. N. Brain-Gut Interactions in Inflammatory Bowel Disease. Gastroenterology 144, 36–49 (2013).
Yang B, Wei J, Ju P, et alEffects of regulating intestinal microbiota on anxiety symptoms: A systematic reviewGeneral Psychiatry 2019;32:e100056. doi: 10.1136/gpsych-2019-100056
Chevalier G, Siopi E, Guenin-Macé L, Pascal M, Laval T, Rifflet A, Boneca IG, Demangel C, Colsch B, Pruvost A, Chu-Van E, Messager A, Leulier F, Lepousez G, Eberl G, Lledo PM. Effect of gut microbiota on depressive-like behaviors in mice is mediated by the endocannabinoid system. Nat Commun. 2020 Dec 11;11(1):6363. doi: 10.1038/s41467-020-19931-2. PMID: 33311466; PMCID: PMC7732982.
Dans cet épisode, on va aborder plein d’informations hyper cool concernant le stress. Vous allez apprendre la réaction en cascade du stress dans le cerveau et dans le corps. Vous allez apprendre comment votre microbiote et votre alimentation peuvent vous provoquer du stress. Vous découvrirez aussi que le stress est aussi une question de perception, et vous repartirez avec trois tips pour apprendre à gérer votre stress.
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Musique proposée par La Musique Libre
Joakim Karud - Keep On Going : https://youtu.be/lOfg0jRqaA8
Joakim Karud : https://soundcloud.com/joakimkarud
SOURCES
Elisabeth Wieduwild et al., β2-adrenergic signals downregulate the innate immune response and reduce host resistance to viral infection, J. Exp. Med., vol. 217, e20190554, 2020.
B. Hitze et al., How the selfish brain organizes its supply and demand, Frontiers in Neuroenergetics, vol. 2, pp. 1-13, 2010
N. Kataoka et al., A central master driver of psychosocial stress responses in the rat, Science, le 6 mars 2020.
“Signal value of stress behaviour” by Jamie Whitehouse et al. Evolution and Human Behavior
Ménard, C., Pfau, M., Hodes, G. et al. Immune and Neuroendocrine Mechanisms of Stress Vulnerability and Resilience. Neuropsychopharmacol 42, 62–80 (2017). https://doi.org/10.1038/npp.2016.90
Felger, J., Li, Z., Haroon, E. et al. Inflammation is associated with decreased functional connectivity within corticostriatal reward circuitry in depression. Mol Psychiatry 21, 1358–1365 (2016). https://doi.org/10.1038/mp.2015.168
Bonaz, B. L. & Bernstein, C. N. Brain-Gut Interactions in Inflammatory Bowel Disease. Gastroenterology 144, 36–49 (2013).
Yang B, Wei J, Ju P, et alEffects of regulating intestinal microbiota on anxiety symptoms: A systematic reviewGeneral Psychiatry 2019;32:e100056. doi: 10.1136/gpsych-2019-100056
Chevalier G, Siopi E, Guenin-Macé L, Pascal M, Laval T, Rifflet A, Boneca IG, Demangel C, Colsch B, Pruvost A, Chu-Van E, Messager A, Leulier F, Lepousez G, Eberl G, Lledo PM. Effect of gut microbiota on depressive-like behaviors in mice is mediated by the endocannabinoid system. Nat Commun. 2020 Dec 11;11(1):6363. doi: 10.1038/s41467-020-19931-2. PMID: 33311466; PMCID: PMC7732982.
Sortie:
13 sept. 2023
Format:
Épisode de podcast
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