La blessure, ce mot que tout runner redoute. C’est un obstacle imprévu, une pause non désirée qui met à l'épreuve tant notre corps que notre mental. Mais comment faire de cette pause une période constructive et comment gérer le retour à l’entraînement  avec prudence et sagesse? ??
Dans cet épisode  de #RunToProgress,  Stéphane Diagana, nous dévoile ses stratégies personnelles et conseils professionnels sur la gestion des blessures dans le monde du running. ??️
Un épisode proposé par Hyundai France