Hello les sportifs !
Cette semaine j'ai décidé de mettre en place un épisode spécial Foire aux questions sur le sport, la santé et la nutrition,
Dans cet épisode, je vais répondre aux questions suivantes :

A quel âge peut-on commencer la musculation ?
Comment varié son alimentation en fonctions de ses objectifs ?
Comment connaitre les besoins nutritifs de son corps ?
Whey et BCAA est-ce indispensable ?
La Whey protéine pour qui ?
Quand prendre son shaker ?
Cahouet de sudation info ou intox ?
Comment adapter son entrainement sous forte chaleur ?

Les liens utiles du podcast : 

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