Élimine L'anxiété et les Crises de Panique

Par MENTES LIBRES

ÉLIMINE L'ANXIÉTÉ ET LES CRISES DE PANIQUE

 

Qu'est-ce que l'ANXIÉTÉ ? Qui en souffre ? Comment obtenir de l'aide ? Comment les prévenir ? Des clés puissantes !

 

 

 

L'anxiété est un trouble mental dans lequel
une personne a peur de presque tout et
pense que tous les résultats seront
pire. Cette crainte est effrayante car elle est
très intense et ils ont toujours peur que quelqu'un
chase.

 

 

 

Si vous souffrez d'un quelconque trouble associé
avec l'anxiété, alors votre esprit toujours
se concentrera sur le fait d'être effrayé sans raison
certains. Vous aurez toujours l'impression qu'il n'y a pas
solution à votre crainte non fondée et qu'il existe
sortie.

 

 

 

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CE LIVRE POUR ÉLIMINER L'ANXIÉTÉ ET
ATTAQUES PANIQUES !

• Langue: Français
• Éditeur: MENTES LIBRES
• Date de sortie: 12 févr. 2021
• ISBN: 9781540167125

MENTES LIBRES

MENTES LIBRES is a space created in 2019 to promote financial education, motivation and personal development of its readers. We want our public to be educated and acquire the necessary tools to strengthen their minds and their entrepreneurial spirit, along with the ability to give them the necessary confidence so that they can achieve everything they set out to do. For this purpose, MENTES LIBRES created dozens of books that have a warmth in their readings, with the aim of nourishing their intellect and making them feel accompanied in the process towards a life of abundance.

Aperçu du livre

ÉLIMINE L'ANXIÉTÉ ET LES CRISES DE PANIQUE

CONTENU

Chapitre 1: L'anxiété - Qu'est-ce que c'est?

Chapitre 2: Les causes de l'anxiété

Chapitre 3: Qui souffre d'anxiété?

Chapitre 4: Autres formes d'attaques/troubles d'anxiété

Chapitre 5: Trouble panique et attaques de panique

Chapitre 6: Obtenir de l'aide

Chapitre 7: Médicaments et traitements

Chapitre 8: Psychothérapie

Chapitre 9: Traitements alternatifs

Chapitre 10: Rendre votre traitement plus efficace

Chapitre 11: Les attaques de panique non traitées

Chapitre 12: Prévenir les attaques de panique

Chapitre 13: Apporter votre soutien

Chapitre 1: L'anxiété - Qu'est-ce que c'est?

––––––––

Votre cœur bat la chamade et vous avez des vertiges.  On a l'impression qu'il faut s'asseoir pour ne pas tomber. Vous avez du mal à reprendre votre souffle. Vous ressentez une sensation d'engourdissement dans vos mains et vos pieds.

Il y a une pression dans la zone du thorax.  Vous pensez être au bord d'une crise cardiaque. Vous pensez que quelque chose ne va vraiment pas chez vous, mais vous êtes loin d'être mort.

L'anxiété est un trouble mental dans lequel une personne craint presque tout et pense que tous les résultats seront pires. Cette peur est effrayante car elle est très intense et ils ont toujours peur que quelqu'un vienne les chercher.

Si vous souffrez d'une sorte de trouble associé à l'anxiété, votre esprit sera toujours concentré sur le fait d'avoir peur sans raison. Vous aurez toujours le sentiment qu'il n'y a pas de solution à votre peur non fondée et qu'il n'y a pas d'issue. 

Vous vous sentez paralysé comme s'il n'y avait rien à faire.  En gros, vous êtes figé dans la peur. Ce désordre peut frapper à tout moment.

Le trouble anxieux est plus qu'une action. Le trouble anxieux a différentes subtilités qui peuvent s'y intégrer. Par exemple, il y a les crises de panique, les troubles obsessionnels compulsifs et d'autres qui sont liés à la famille des troubles anxieux. 

Il y a beaucoup de gens partout qui souffrent de crises d'angoisse. Si vous n'êtes pas concerné, vous connaissez peut-être quelqu'un qui l'est.  Si c'est vous, vous devez savoir comment vous aider vous-même.  S'il s'agit de