Salut les sportifs intelligents,
Aujourd'hui je vais te t'expliquer comment mettre la fenêtre anabolique à ton service pour optimiser tes progrès et ta récupération.
Nous allons voir dans cet épisode de podcast :

- Qu'est-ce que la fenêtre anabolique/métabolique ?
- Combien de temps dure la fenêtre anabolique ?
- Les mythes autour de la fenêtre anabolique 
- Que manger pour optimiser la fenêtre anabolique ?

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