Cadeaux à mon moi Partie 3
Avez-vous déjà écouté les premières parties de ma série "Des cadeaux pour moi" ? Aujourd'hui, nous continuons :
10. la méditation
La méditation, que je pratique quotidiennement, est un cadeau particulier que je fais à mon propre moi. Ici, la respiration, l'attention, la santé, la paix, le bonheur et le bien-être extrême s'unissent en une unité spirituelle. Chaque jour est alors un bon jour, car avec un tel cadeau, il est agréable d'être, le moi est soigné, le corps est fortifié, l'âme est apaisée. Bouddha dans sa pose de méditation paisible est devenu pour beaucoup de gens un symbole de l'enseignement bouddhiste, ses statues se trouvent dans presque toutes les maisons, nous voyons à son exemple que pour vivre heureux, nous n'avons besoin que de notre décision "d'être heureux", rien de plus.
11. se connaître dans sa globalité
Seul celui qui se connaît est vraiment sage, celui qui apprend à se connaître sous toutes ses facettes grâce à l'enseignement de Bouddha obtient un pouvoir sur l'ego, qui fait de l'homme un être souffrant, ce qui devrait être remis à sa place d'urgence. Qu'est-ce qui vous définit en tant qu'être humain, quelles sont vos principales qualités ? Pouvez-vous déterminer ce qui vous rend spécial en tant que personne, ce qui vous différencie des autres dans votre environnement ? Pouvez-vous noter 5 points qui vous représentent le mieux dans votre ensemble ?
12. journal intime
Votre vie est particulière et spéciale, c'est pourquoi il vaut la peine de noter les étapes importantes. Je tiens une sorte de calendrier dans lequel je note tous les événements qui me semblent importants. Et croyez-moi, chaque jour est différent, c'est dans le présent, ici et maintenant, que la musique se joue. Qu'avez-vous vécu, qu'avez-vous mangé, qui avez-vous rencontré, qu'est-ce qui vous a fait plaisir, qu'est-ce qui ne vous a pas fait plaisir, avez-vous médité ou fait du sport, qu'est-ce qui vous est passé par la tête ? Il ne s'agit pas ici d'écrire une dissertation, ou une grande quantité, non, des mots-clés suffisent (au début), votre vie en vaut la peine.
13. focalisation comme filtre
Quel est votre objectif, qu'est-ce qui est dans votre ligne de mire ? Nous devons toujours nous demander où nous tournons la tête, où se trouve le focus, sur quoi, et aussi pourquoi. Mettre l'accent correctement vous apportera une force et une énergie incroyables, et sera un merveilleux cadeau pour votre propre moi. Celui qui met l'accent correctement (et honnêtement) ne gaspillera plus son énergie inutilement, cherchera et trouvera moins de distractions, se concentrera sur des objectifs, réalisera ses rêves.
Selon le grand maître, tout cela ne joue pas vraiment de rôle, mais pour le groupe des "bouddhistes du bien-être", c'est très important.
Le chemin est toujours le but !
Lisez la suite dans les prochains jours sur le thème "Des cadeaux pour mon moi".

Si un chercheur possède dix qualités, il est digne de recevoir des cadeaux
- Bouddha - "L'Éveillé" - nom d'honneur de Siddharta Gautama - 560 à 480

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