Vivre stressé

Par Yannick Rossi

Dans ce livre, je ne vais pas t’apprendre à éliminer ou à canaliser ton stress. Ce sujet est déjà traité dans mille et un livres et surtout, ce n’est pas ce qui me permet d’avancer chaque jour étant un habitué du stress quotidien. Je vais surtout t’expliquer en 10 points comment je vis stressé 365 jours par ans sans pour autant perdre les pédales. Après cette lecture, tu pourras donc affronter toutes les épreuves stressantes que la vie te réserve et comme moi, tu pourras faire tout ce qui te plaît sans craindre de perdre pied. Quelle que soit la raison : Cours, travail, expérience, réunion, gestion du temps… Tu auras toutes les clés en main pour ne pas stresser moins, mais stresser mieux ! On y reviendra, mais le stress a beaucoup de vertus positives…

Ne perds pas un instant, ce livre pourrait bien être le tournant dont tu as besoin pour accomplir tous tes rêves!

• Langue: Français
• Éditeur: Rossi Yannick
• Date de sortie: 1 oct. 2023

Aperçu du livre

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Une raison courante pour laquelle nous stressons est la quantité de choses à penser en même temps. Est-ce ton cas ? Vide ton esprit, libère tes pensées et lâche toute cette tension inutile qui n’est là que pour te prendre de l’énergie. Le cerveau humain est prévu pour fonctionner à un rythme normal durant toute la journée, il peut bien sûr travailler de manière accrue sur une période plus ou moins longue, mais celle-ci dépend de l’état de fatigue de la personne et de nombreux autres facteurs que nous n’aborderons pas ici. Le soir, ce dernier nécessite de récupérer et c’est la raison pourquoi l’on baille, entres autres… Maintenant, en plus de demander des efforts constants pour le travail, les cours, les diverses tâches à faire, etc. Une partie de ton esprit est occupée à garder en tête les tâches à faire sans savoir réellement quand tu auras le temps de les effectuer. Est-ce que tu imagines la quantité d’énergie que cela demande de garder en mémoire ce genre de chose ? Juste le fait d’y penser en permanence peut suffire à provoquer une fatigue psychologique. Crois-moi, j’en ai fait l’expérience. Il est donc temps de passer à