Le pouvoir de la parentalité 2.0

Par Christian Maingret

Vous êtes parent et vous travaillez à temps plein ? Vous vous sentez dépassé, courant sans cesse après le temps et peinant à trouver un équilibre entre vos responsabilités professionnelles et votre vie familiale ? Vous n'êtes pas seul. Des millions de parents à travers le monde sont confrontés à ces mêmes défis. Mais voici la bonne nouvelle : ce livre est fait pour vous !

 

Ce guide pratique est rempli de conseils concrets, d'astuces éprouvées et de témoignages inspirants qui vous aideront à :

• Définir vos priorités pour mieux orienter votre énergie et votre temps
• Mettre en place des techniques de planification et d'organisation pour optimiser votre quotidien
• Apprendre l'art de déléguer et de faire appel à votre réseau pour gagner du temps et réduire votre charge mentale
• Trouver l'équilibre entre travail et vie personnelle grâce à une gestion efficace de votre énergie et à l'établissement de limites claires
• Instaurer des rituels familiaux pour cultiver l'harmonie au sein de votre foyer
• Prendre soin de vous pour mieux prendre soin des autres et booster votre bien-être général
• Vous reconnecter à la nature pour nourrir votre équilibre intérieur.

Êtes-vous prêt à devenir un 'Parent 2.0' ? À devenir le super-héros de votre vie professionnelle et familiale ?

Si oui, prenez une grande respiration, ouvrez ce livre et plongez dans l'aventure. Votre famille, votre travail, et surtout vous-même, vous en serez éternellement reconnaissant. N'attendez plus, le temps est venu de prendre le contrôle et de savourer la vie que vous méritez !"

• Langue: Français
• Éditeur: Christian Maingret
• Date de sortie: 2 août 2023
• ISBN: 9798215548288

Aperçu du livre

Chapitre 1 : Introduction

Présentez l'importance de la gestion du temps pour les parents occupés.

Chapitre 2 : Définir ses priorités

5 étapes primordiales.

Chapitre 3 : Planification et organisation : les clés du succès

Les bons outils et la planification/organisation.

Chapitre 4 : L'art de déléguer et de s'appuyer sur son réseau

Délégation, entraide et solidarité. Pas que des mots.

Chapitre 5 : Passer du temps de qualité en famille

Gestion de l’énergie et des limites.

Chapitre 6 : Prendre soin de soi

Rituels et qualité de vie.

Chapitre 7 : Trouver l'équilibre

Prendre soin de son corps et de son esprit

Chapitre 8 : Prendre soin de son corps

Les bienfaits de la nature

Chapitre 8 : Conclusion

Résumez les principaux enseignements du livre.

Encouragez les lecteurs à mettre en pratique les conseils et à partager leur expérience.

Chapitre 1 : Introduction

Bienvenue dans Le pouvoir de la parentalité 2.0 : La gestion du temps pour les parents occupés !

Si vous avez ouvert ce livre, c'est probablement parce que vous vous sentez débordé par le rythme effréné de la vie quotidienne.

Entre le travail, les enfants, les tâches ménagères et les moments de détente (si tant est qu'il vous en reste), il est parfois difficile de savoir où donner de la tête. Pas de panique, vous n'êtes pas seul(e) !

Ce livre est là pour vous aider à naviguer dans la jungle du temps et à y trouver votre chemin.

Le temps, cette notion si abstraite et pourtant si précieuse, est devenu un bien rare pour les parents d'aujourd'hui.

Les journées semblent toujours trop courtes pour accomplir tout ce que l'on souhaite, et les « to-do lists » s'allongent à l'infini.

Si vous vous demandez encore si ce livre est fait pour vous, posez-vous la question suivante : « avez-vous déjà ressenti cette sensation d'étouffement et de stress en pensant à tout ce que vous devez faire ? ».

Si la réponse est oui, alors vous êtes au bon endroit !

L'objectif principal de ce livre est de vous aider à améliorer votre gestion du temps et à trouver l'équilibre entre vie professionnelle et vie familiale.

Nous vous proposerons des astuces concrètes pour mieux organiser votre quotidien, optimiser votre temps de travail, passer du temps de qualité en famille et prendre soin de vous.

Car oui, il est possible de concilier travail, famille et vie personnelle sans se noyer dans un océan de stress et de responsabilités.

Alors, prenez une grande respiration, détendez-vous et laissez-vous guider à travers les pages de ce livre. Vous êtes prêt(e) pour le grand plongeon ?

Allons-y !

Avant de débuter, il est important de préciser que chaque famille est unique et que les conseils proposés ici ne seront pas forcément adaptés à toutes les situations.

L'idée est de vous donner des pistes de réflexion et des outils pour améliorer votre gestion du temps.

N'hésitez pas à les adapter à votre contexte et à les combiner pour créer votre propre recette du bonheur.

Maintenant que les présentations sont faites, il est temps de rentrer dans le vif du sujet.

Mais avant cela, faisons un petit détour par le passé.

Avez-vous déjà remarqué que nos grands-parents semblaient avoir beaucoup plus de temps libre que nous ?

Bien sûr, ils n'avaient pas les smartphones, les réseaux sociaux et les séries Netflix à portée de main, mais leur vie était tout de même remplie de responsabilités et de tâches à accomplir.

Alors, qu'est-ce qui a changé ?

La réponse est simple : notre rapport au temps.

Dans notre société moderne, nous sommes constamment sollicités et avons souvent l'impression de devoir être partout à la fois.

Les journées s'enchaînent à une vitesse folle, et nous passons notre temps