Bon déjà, histoire que les choses soient claires : on a le droit de décider de ne rien décider, de détester les bonnes résolutions, de trouver débile cette manie de voir dans le calendrier une sorte de nouveau point de départ, on a le droit d’arrêter de fumer le 12 mars et de commencer le sport le 29 février, ça tombe bien, il y en a un cette année. Oui, mais voilà : au cours des trois cent soixantesix prochains jours, on va changer. Nos potes vont changer, nos enfants si on en a, notre chat, le monde va changer, nos amours et nos emmerdes aussi, alors forcément la question se pose : est-ce qu’on préfère se laisser porter ou participer activement à ces changements ? On a demandé à Clotilde Dusoulier, master coach certifiée et créatrice du merveilleux podcast Change ma vie, de nous donner ses conseils pour identifier les changements que l’on veut apporter à notre vie, les impulser dans notre quotidien, puis les transformer en habitudes durables.
J’adopte une réflexion microscopique
Quand on dit « bonnes résolutions », on pense souvent en termes de grandes décisions, et d’événements très structurants de notre vie.
