Mam'zelle Camille et le sens de la répartie: Trucs et astuces lifestyle

Par Mam'zelle Camille

On a toutes besoin de Mam’zelle Camille, cette copine sympa débordante de bons conseils, d’imagination, de gentillesse et d’humour !

Une remarque mal placée et tu deviens rouge de honte ? On te parle méchamment et la colère te laisse sans voix ? Ça suffit ! J’ai vécu ces situations et je sais aujourd’hui comment s’en sortir de manière décontractée. Je vais te révéler mes meilleurs trucs et astuces pour développer ta répartie et ton assurance.

Retrouvez 1001 trucs et astuces pour développer ta répartie et ton assurance.

EXTRAIT

Nous avons tous des peurs. Dans un certain sens, c’est même normal et utile. Un sentiment de crainte peut nous avertir d’un danger et s’avérer ainsi très salutaire. Mais souvent, nos angoisses nous paralysent plus qu’elles ne nous aident. Elles nous font imaginer des scénarios qui ne se réalisent finalement jamais. Nous nous empêchons ainsi de vivre en toute légèreté. Nous gaspillons en vain de l’énergie avant de comprendre que nous pouvons décider de renoncer à la peur. Cette citation que j’ai vue sur une affiche de film est provocante et de ce fait très inspirante, selon moi :
Pour savoir quelle décision nous avons prise, il faut passer nos peurs à la loupe. Au premier abord, ça paraît difficile, car la plupart d’entre nous souffrent de diverses angoisses. Mais si nous les rassemblons dans un schéma, nous nous rendons vite compte qu’il n’existe en fait que quatre peurs fondamentales auxquelles toutes les autres sont étroitement liées. Laquelle résume au mieux les tiennes ?

A PROPOS DE MAM'ZELLE CAMILLE

Qu’il s’agisse de la pleine conscience, de la joie de vivre, du rangement ou de la confiance en soi, Mam’zelle Camille s’y connaît ! Elle a testé 1001 techniques et révèle à ses lectrices ses meilleurs trucs et astuces ! Dans un format compact et enrichis de jolies illustrations colorées, ces petits guides se consacrent aux questions et défis auxquels les femmes sont confrontées au quotidien. Très pratiques, ils proposent des solutions concrètes et incitent les lectrices à mettre directement en oeuvre les divers conseils et exercices. Un véritable plaisir de lecture ! Le cadeau parfait pour sa meilleure amie !

• Langue: Français
• Éditeur: Mardaga
• Date de sortie: 24 août 2018
• ISBN: 9782804706807

Aperçu du livre

Tu discutes tranquillement avec des amies. Soudain, de manière totalement inattendue, une connaissance laisse échapper une remarque acerbe et te ridiculise devant le groupe entier. Tu restes plantée là et tu rougis comme une tomate. Ça t’est déjà arrivé ?

Dans ce cas de figure, tu devrais tout de suite réagir : t’affirmer, te défendre et ainsi poser tes limites. Mais tu n’y arrives pas (encore) ? Tu es comme paralysée par le choc, l’affront et l’angoisse. Il te manque le sens de la répartie.

La bonne nouvelle, c’est que cette qualité s’apprend ! Tu peux la développer jusqu’à atteindre la perfection. En fait, nous savons instinctivement comment nous défendre. Quelques instants après l’incident que je viens de décrire, ce que tu aurais pu dire ou faire te vient à l’esprit, mais il est malheureusement trop tard. J’en ai fait personnellement l’expérience, car il m’arrivait aussi d’être impuissante dans ce genre de situations. C’est pourquoi j’ai pris les choses en main et essayé différentes techniques pour apprendre à réagir du tac au tac. Le résultat parle de lui-même : ce qui semblait tout à fait insignifiant au quotidien s’est révélé une véritable force de vie. Savoir répondre avec assurance aux critiques rend en effet attirant, compétent et sympathique

Je vais te montrer comment développer ton sens de la répartie ! Établissons tout d’abord un bilan de ton rapport au corps, aux émotions et à l’esprit, avant d’opérer quelques transformations. Et maintenant, montons sur le ring et combattons ensemble pour te donner confiance et assurance !

La répartie : trois remarques préalables

Si tu veux acquérir le don de la répartie, tu peux apprendre énormément de la plupart des arts martiaux. Mais ne prends pas peur ! Savoir riposter n’est pas uniquement une question de mental. Implique donc ton corps et tes émotions dans ton travail. En plus, les exercices proposés augmentent aussi ta mobilité et ta vitalité et peuvent même te faire perdre quelques kilos superflus. C‘est ce qu‘on appelle faire d‘une pierre deux coups !

Pas de panique, tu ne dois pas commencer à pratiquer un sport de combat. Mais tu vas intégrer certains principes de cet art dans ton quotidien. Tu verras, cela t’aidera à adopter une nouvelle attitude vis-à-vis de toi-même et de ton environnement. Et comme par magie, tu parviendras à mieux t’imposer. Alors, réjouis-toi d’ores et déjà de ces résultats !

Affirme-toi pour détenir l’avantage

Examinons la question d’un point de vue linguistique. Quand nous décrivons une personne