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Reprogramme ta respiration !
Reprogramme ta respiration !
évaluations:
Longueur:
16 minutes
Sortie:
14 juin 2020
Format:
Épisode de podcast
Description
Aujourd'hui je vais te parler de respiration abdominale ou que l'on appel aussi respiration diaphragmatique !
Ce terme ne te dis peut-etre rien ...
C'est tout simplement le fait de respirer par le ventre !
Cela permet d'avoir une respiration beaucoup plus profonde et beaucoup plus régénératrice !
Le bonus : Elle diminue grandement le stress
Je t'explique tout dans ce podcast !
?? Pour REJOINDRE MON GROUPE FACEBOOK, clique ici : https://www.facebook.com/groups/2136689116621181/
?? Pour REPROGRAMMER TA RESPIRATION, clique ici : https://contact-sport-sante-nutrition.systeme.io/reprogramme-ta-respiration
?? Pour rejoindre la SSN ACADAMY : https://contact-sport-sante-nutrition.systeme.io/academy
⭐⭐⭐⭐⭐ Pour me noter sur Apple podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/sport-sant%C3%A9-nutrition-podcast/id1495599353
Ce terme ne te dis peut-etre rien ...
C'est tout simplement le fait de respirer par le ventre !
Cela permet d'avoir une respiration beaucoup plus profonde et beaucoup plus régénératrice !
Le bonus : Elle diminue grandement le stress
Je t'explique tout dans ce podcast !
?? Pour REJOINDRE MON GROUPE FACEBOOK, clique ici : https://www.facebook.com/groups/2136689116621181/
?? Pour REPROGRAMMER TA RESPIRATION, clique ici : https://contact-sport-sante-nutrition.systeme.io/reprogramme-ta-respiration
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⭐⭐⭐⭐⭐ Pour me noter sur Apple podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/sport-sant%C3%A9-nutrition-podcast/id1495599353
Sortie:
14 juin 2020
Format:
Épisode de podcast
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