Cessez de manger vos émotions
Par The Blokehead
()
À propos de ce livre électronique
Ce livre a été conçu afin de vous donner les outils et les compétences nécessaires pour restreindre votre alimentation émotionnelle en 30 jours. Vous y découvrirez des options saines qui vous aideront à gérer les émotions négatives qui déclenchent vos fringales d’aliments malsains lorsque vous êtes en détresse émotionnelle. Car en effet, il y a de l’espoir pour les mangeurs émotionnels!
Lié à Cessez de manger vos émotions
Livres électroniques liés
Comment arrêter de procrastiner: Découvrez le moyen le plus réaliste de vaincre la procrastination Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5Les Troubles Roubles Alimentaires Un Guide Simple Pour Surmonter Les Surconsommations Alimentaires Évaluation : 1 sur 5 étoiles1/5Dépendance alimentaire En français/ Food addiction In French Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationSoulager votre Anxiété : Confiance en Soi et Antidotes Naturels Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationMon poids idéal avec la sophrologie Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationPenser positivement: Appréciez le bonheur et le succès dans la vie en changeant votre état d'esprit Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5Comment perdre de la graisse en mangeant sainement Évaluation : 3 sur 5 étoiles3/5Vivre mieux sans STRESS: Techniques et remèdes naturels - Guide pratique Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationRepenser Son Alimentation: Pour Une Vie Plus Saine Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationAlimentation Intuitive: Vous Ne Suivrez Plus Jamais De Régime Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationLe livre complet pour la combinaison de Aliments (Traduit): Comment combiner les aliments pour la santé optimale Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationDépendance alimentaire & Alimentation Saine En français Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationComment sortir d'une relation toxique en 21 jours ?* *et éviter de replonger Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationL’alimentation instinctive: 30 astuces pour un corps et un esprit en pleine forme dès aujourd’hui ! Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationLe pouvoir de la pensée positive: comment atténuer votre stress et changer votre vie Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationComment concilier Gastronomie et Perte de Poids Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationTroubles Bipolaires: Mieux les connaître pour mieux se débarrasser de ces souffrances Évaluation : 4 sur 5 étoiles4/5Détox au sucre En français/ Sugar detox In French Évaluation : 4 sur 5 étoiles4/5Ces aliments qui font maigrir: Surveiller son alimentation pour perdre du poids Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationÊtre bien avec son poids: Petit guide simple et facile pour maigrir ou grossir selon Vos envies! Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationLe regime Ayurvédic pour perdre du poids Évaluation : 2 sur 5 étoiles2/5Recette du succès: Comment guider positivement vos actions grâce à des habitudes valorisantes et renforcer votre estime Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5Le TDAH au féminin: Célébrez vos forces et dépassez vos limites Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationIntelligence Émotionnelle: Un guide pour gérer vos émotions et établir des relations saines Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationLe Guide De L'amour Et De L'estime De Soi Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationPsy-colorez votre vie: Une méthode simple pour (re)trouver votre équilibre en solo, en couple ou en famille Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluation
Développement personnel pour vous
27 Techniques simples de gestion du temps [Comment réaliser plus en moins de temps] Évaluation : 4 sur 5 étoiles4/5Ce que l'école ne vous apprend pas Évaluation : 4 sur 5 étoiles4/5L'Art de la guerre Évaluation : 4 sur 5 étoiles4/5Comprendre la procrastination: Pour obtenir vos objectifs Évaluation : 4 sur 5 étoiles4/5Le Manuel du Milliardaire Évaluation : 4 sur 5 étoiles4/5L’art de la conversation : Comment parler à tout le monde et construire rapidement des liens en 30 étapes faciles Évaluation : 4 sur 5 étoiles4/5L’Art d’avoir toujours raison: Premium Ebook Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5Apprendre à Parler en Public Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationMentalité de la Richesse Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5Maîtrisez le pnl Pour le Succès! Évaluation : 2 sur 5 étoiles2/5365 pensées et citations inspirantes: pour une année de spiritualité Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5L'art de magnétiser Évaluation : 3 sur 5 étoiles3/515 Trucs mentaux incroyables Évaluation : 3 sur 5 étoiles3/5Hypnotisme et Magnétisme, Somnambulisme, Suggestion et Télépathie, Influence personnelle: Cours Pratique complet Évaluation : 4 sur 5 étoiles4/5Introduction à la psychologie des émotions: De Darwin aux neurosciences: découvrir les émotions et leur mode de fonctionnement Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationMaîtrise de Soi Évaluation : 3 sur 5 étoiles3/5Pensez et Devenez Riche (Traduit): Edition originale 1938 Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5Les Secrets de L'apprentissage Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5La maîtrise de soi-même par l'autosuggestion consciente: la méthode Coué Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationLe Succès Commence Dans La Tête: Pourquoi Vous Avez Besoin De La Bonne Mentalité ... Avant Même De Commencer ! Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5Développer son intelligence émotionnelle: Conseils pour mettre ses émotions à contribution Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5
Avis sur Cessez de manger vos émotions
0 notation0 avis
Aperçu du livre
Cessez de manger vos émotions - The Blokehead
Cessez de manger vos émotions
Trucs et stratégies pour mettre fin
à l’alimentation émotionnelle en 30 jours
The Blokehead
Yap Kee Chong
8345 NW 66 ST #B7885
Miami, FL 33166
––––––––
Copyright 2015
Tous droits réservés. Aucune partie de cet ouvrage ne peut être reproduite ou utilisée sous aucune forme ni d’aucune façon que ce soit, ni par aucun moyen, que ce soit numérique ou mécanique. Ceci signifie que vous ne pouvez pas enregistrer ni faire une photocopie du matériel, des idées ou des conseils qui sont fournis dans ce livre.
***
Traduit par Mariko Beaupré
***
Table des matières
Note de l’éditeur
Chapitre 1 Qu’est-ce que l’alimentation émotionnelle?
Chapitre 2 Identifier les déclencheurs d’alimentation émotionnelle
Chapitre 3 Réduire l’alimentation émotionnelle en mangeant les bons types d’aliments
Chapitre 4 Gérer l’alimentation émotionnelle et le stress
Chapitre 5 Astuces pour gérer efficacement vos fringales
À propos de The Blokehead
***
***
Note de l’éditeur
Avis de non-responsabilité
Cet ouvrage vise à fournir de la documentation pertinente et informationnelle. Il ne vise à diagnostiquer, traiter, soigner, ou prévenir aucun état ou problème de santé, et il ne vise pas non plus à remplacer les conseils d’un médecin. Aucune action ne devrait être prise basée uniquement sur le contenu de ce livre. Consultez toujours votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié pour n’importe quel problème de santé et avant d’adopter l’une des suggestions de ce livre ou d’en tirer des conclusions.
L’auteur et la maison d’édition déclinent expressément toute responsabilité, perte ou risque, personnel ou autre, qui se serait produit comme conséquence, directe ou indirecte, de l’utilisation ou de l’application d’une partie ou de la totalité du contenu de ce livre.
Tous les noms de produits mentionnés à l’intérieur de ce livre sont les marques de commerce de leurs propriétaires respectifs. Aucun de ces propriétaires n’a commandité, autorisé, endossé, ou approuvé ce livre.
Lisez toujours toute l’information fournie sur les étiquettes de produits des fabricants avant d’utiliser leurs produits. L’auteur et la maison d’édition ne sont pas responsables pour les allégations faites par les fabricants.
Version numérique 2015
Conçu aux États-Unis d’Amérique
***
***
Chapitre 1
Qu’est-ce que l’alimentation émotionnelle?
Tout d’abord, donnons une définition simple de l’alimentation émotionnelle. Il s’agit de l’action de consommer de la nourriture sans ressentir la faim, mais plutôt pour en retirer une certaine forme d’apaisement à court terme. Chez certaines personnes, dévorer un gros sac de croustilles ou une grosse boîte de chocolats peut fournir un apaisement chaque fois que la frustration, la solitude, l’ennui, l’anxiété, la déprime, le stress ou la colère se fait sentir. L’alimentation émotionnelle peut provoquer la consommation excessive de nourriture, ce qui peut conduire à son tour à un surpoids. Selon