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    Le stress: Comment le gérer sainement
    Le stress: Comment le gérer sainement
    Le stress: Comment le gérer sainement
    Livre audio1 heure

    Le stress: Comment le gérer sainement

    Écrit par Jean Garneau

    Raconté par Arnaud Riou

    ()

    À propos de ce livre audio

    Problème normal de la vie moderne, le stress afflige une majorité de personnes dans leur travail. Il atteindrait même les enfants, les adolescents et les personnes âgées. On ne peut plus l’ignorer ou simplement le tolérer en attendant que la situation devienne moins exigeante.
    Les solutions classiques où l’on agit sur l’environnement (facteurs de stress) ou sur les symptômes (exercices de détente) sont rarement suffisantes. Mais en comprenant mieux d’où il vient et quels mécanismes l’engendrent, nous pouvons empêcher les pressions de provoquer chez nous un stress chronique et le cortège des maux physiques et psychiques qui viennent à sa suite. Le psychologue Jean Garneau explique comment.
    LangueFrançais
    ÉditeurCoffragants
    Date de sortie1 janv. 2008
    ISBN9781894983662
    Le stress: Comment le gérer sainement

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