Le bouddhisme et le bon rythme
Chaque personne a son propre rythme, son propre niveau d'énergie. Dans le monde moderne, les gens se précipitent dans leur vie, sont stressés et sous pression.
Moi, par exemple, j'ai toujours un rythme effréné, j'ai souvent beaucoup de choses à faire, je me précipite d'un rendez-vous à l'autre, et dans ma vie privée, je vais toujours très vite.
Mais ces derniers temps, je ressens une légère douleur dans la hanche gauche (lorsque je marche rapidement), ce qui m'a fait réfléchir à mon rythme et à mon niveau d'énergie. Dans un précédent article de blog, j'avais déjà parlé de la "méditation en marchant", qui me préoccupe toujours. En bref, j'ai observé mon niveau d'énergie et décidé de ralentir pour une fois, d'assimiler les choses avec plus de soin et de précision, et je fais particulièrement attention à marcher plus lentement.
D'un point de vue bouddhiste, ma vie est de toute façon liée à mon "karma", les choses qui doivent m'arriver arriveront exactement comme elles doivent arriver, alors pourquoi se presser ?
Et de toute façon, la précipitation ne sert en principe qu'à satisfaire mes désirs et mes besoins, selon l'enseignement du Bouddha, seul un "homme sans désirs ni besoins" est également heureux.
Qu'est-ce que la hâte et le sens du devoir de ces dernières années m'ont apporté ? Est-ce que je m'en souviens encore ?
Maintenant, je fais exactement le contraire. Et j'y trouve beaucoup de joie.
Je me surprends souvent à vouloir encore "foncer", puis la légère douleur me rappelle mon niveau d'énergie et je fais marche arrière.
J'aimerais recommander à chaque lecteur de s'interroger sur son propre niveau d'énergie et sur ses propres motivations. Et surtout, le rythme sert-il à satisfaire votre ego ?
Est-ce que je marche lentement ou rapidement ? Est-ce que je mange à la hâte ou dans le calme ? Est-ce que je consacre suffisamment de temps à mes proches ? Quel est le niveau d'énergie qui me convient ? Est-ce que je peux jouer avec l'énergie ?
En tout cas, vous devriez alors mettre ce niveau d'énergie en relation avec vos souhaits et vos besoins.
Le bon rythme est un élément important pour le voyage vers l'"éveil", l'"illumination".
Un grand voyage commence toujours par un petit pas, la question est maintenant de savoir à quel rythme !
LA PLUPART DES GENS NE SAVENT MÊME PAS QUEL RYTHME ILS POURRAIENT AVOIR S'ILS SE FROTTAIENT UNE SEULE FOIS LES YEUX POUR CHASSER LE SOMMEIL.
- CHRISTIAN MORGENSTERN - POÈTE ALLEMAND - 1871 À 1914
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