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Bonjour à tous
Aujourd’hui je suis très contente de parler avec Caroline Sutter, Professeure de yoga spécialisée en gestion du stress et troubles digestifs.
On parle du yoga certes mais d’une manière holistique, beaucoup plus profonde. C’est vraiment intéressant d’en savoir plus sur cette discipline et de creuser sur son sens profond pour changer de l’image assez fitness trendy que l’on peut avoir en Europe finalement car oui, le yoga, ce n’est pas que des positions à prendre pour garder la forme, des headstands pour faire beau sur instagram, c’est évidemment beaucoup plus profond que ça!
Comme beaucoup de personnes finalement, Caroline n’a pas toujours fait ce métier. Elle nous raconte pourquoi elle s’est dirigée dans cette voie et comment le yoga a transformé sa vie, comment il aborde la gestion des émotions, comment il peut nous aider psychologiquement, comment on peut travailler avec nos chakras et à quel point nos maux physiques peuvent être révélateur d’un déséquilibre d’un chakra spécifique.
Elle nous explique ce que sont les kleshas, les mudras, les koshas, le yoga tantra, ce qu’est le soi supérieur et comment y accéder, comment renouer avec notre féminin sacré car on est très dans le masculin à toujours vouloir faire plus, à ne pas s’exprimer ni ressentir nos émotions, ce qui est pourtant primordial à notre homéostasie.
Enfin, elle nous parle du lien qu’elle fait entre yoga et l’approche Jungienne, très importante à ses yeux. Assez marrant de voir la connexion entre les deux d’ailleurs!
Bref, un interview qui donne envie de faire du yoga ou d’en apprendre plus si on en pratique déjà! Comme ça, on rajoute de l’intention dans nos postures, ça fait encore plus de bien!
Show notes :
-Site de Caroline :
https://groups.godiaperfree.com/coaches/thepottymama/
-Instagram de Caroline :
@⁠caroline_coachyogaetstress
-Mon instagram :
@lena_champy