Aujourd’hui on va parler d’Ayurveda avec Gwenaëlle, praticienne en médecine Ayurvédique, herbaliste et ethnobotaniste. Elle a fondé le site Mihira Ayurveda et le concept de l’Ayurveda sourire
Dans cet épisode, elle nous explique ce qu’est l’Ayurveda et ses origines, pourquoi elle en a fait sa spécialité; on parle du lien indissociable entre yoga et Aayurveda, de l’importance de la respiration, de ses méthodes de diagnostic ainsi que les différents traitements proposés
Elle nous dit comment elle utilise les plantes locales pour aider ses patients, de quelle manière elle a modernisé et adapté l’Ayurvéda.
On parle de la digestion, tant sur le plan alimentaire que sur le plan émotionnel.
Enfin, on approfondis ce qu’est un dosha, quels sont les 3 doshas (vata kapha pitta), en quoi ils sont liés aux 5 élements de la nature, en quoi c'est utile de connaître son dosha, ainsi que des conseils pour maintenir son équilibre en fonction de ce dernier.