Hello les sportifs intelligents, aujourd'hui j'ai décidé de revenir sur l'un des aspects les plus importants à prendre en compte pour réussir sa transformation physique.
Si tu n'arrives pas à voir ta silhouette se transformer de séance en séance ou que tu stagnes dans ta transformation depuis plusieurs mois, cet épisode va grandement t'aider.

Pour télécharger mon carnet d'entrainement (imprimable), clique ici : https://contact-sport-sante-nutrition.systeme.io/pdf-carnet-entrainement

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