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Les COURBATURES c'est quoi ? + CONSEILS !
Les COURBATURES c'est quoi ? + CONSEILS !
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Longueur:
16 minutes
Sortie:
13 sept. 2020
Format:
Épisode de podcast
Description
Les courbatures !
Je suis prêt à parié qu'au moins une fois dans ta vie tu as eu des courbatures qui t'ont cloué au lit pendant plusieurs jours ...
Ce phénomène est tout à fait normal si tu es en reprise d'activité sportive.
Mais savais-tu qu'il existe des bonnes et des mauvaise courbatures ?
Tu découvriras aussi dans cet épisode du podcast pourquoi il est déconseillé de réaliser des étirements après ta séance de sport, et pourquoi ne faut-il pas chercher systématiquement des courbatures après tes séances ...
?? Pour recevoir mercredi prochain dans ta boite mail un nouveau numéro de la SSN academy, clique ici : https://contact-sport-sante-nutrition.systeme.io/academy
Je suis prêt à parié qu'au moins une fois dans ta vie tu as eu des courbatures qui t'ont cloué au lit pendant plusieurs jours ...
Ce phénomène est tout à fait normal si tu es en reprise d'activité sportive.
Mais savais-tu qu'il existe des bonnes et des mauvaise courbatures ?
Tu découvriras aussi dans cet épisode du podcast pourquoi il est déconseillé de réaliser des étirements après ta séance de sport, et pourquoi ne faut-il pas chercher systématiquement des courbatures après tes séances ...
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Sortie:
13 sept. 2020
Format:
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