Demandez à Deepak - Le succès

Par Deepak Chopra, M.D.

Lauteur et philosophe Deepak Chopra vous offre des réflexions, des pensées et des inspirations sur les grandes questions à propos du succès. Joignez-vous à l’auteur de best-sellers du New York Time dans une aventure de transformation personnelle, sociale, globale et spirituelle pour apaiser votre esprit et votre âme. La série «Vos questions à Deepak» a été créée pour encourager les gens à mener une vie plus saine et plus enrichissante, et à être plus conscients. Ce projet inspirant de Deepak Chopra vise à favoriser une transformation personnelle et globale. Apprenez sur la spiritualité, le bien-être, l’humour et l’art de mener une vie saine, car ils sont tous liés au succès et à beaucoup plus encore.

• Langue: Français
• Éditeur: Éditions AdA
• Date de sortie: 9 févr. 2018
• ISBN: 9782897860356

Deepak Chopra, M.D.

Deepak Chopra, M.D. is acknowledged as a world leader in establishing a new life-giving paradigm that has evolutionized common wisdom about the crucial connection between mind, body, spirit, and healing. He is the author of nineteen books and more than thirty audio, video, and CD-ROM programs. He has been published on six continents and in dozens of languages. Nearly ten million copies of his books have been sold in the English language alone. Dr. Chopra has established the Chopra Center for Well Being in La Jolla, California, where he serves as educational director.

Aperçu du livre

Copyright © 2014 Deepak Chopra

Titre original anglais : Ask Deepak about success

Copyright © 2017 Éditions AdA Inc. pour la traduction française

Cette publication est publiée avec l’accord de Trident Media Group, New York, NY.

Tous droits réservés. Aucune partie de ce livre ne peut être reproduite sous quelque forme que ce soit sans la permission écrite de l’éditeur, sauf dans le cas d’une critique littéraire.

Éditeur : François Doucet

Traduction : Jo-Ann Dussault

Révision linguistique : L. Lespinay

Correction d’épreuves : Nancy Coulombe et Féminin pluriel

Conception de la couverture : Matthieu Fortin

Photo de la couverture : © Thinkstock

Mise en pages : Sébastien Michaud

ISBN papier 978-2-89786-033-2

ISBN PDF numérique 978-2-89786-034-9

ISBN ePub 978-2-89786-035-6

Première impression : 2017

Dépôt légal : 2017

Bibliothèque et Archives nationales du Québec

Bibliothèque et Archives du Canada

Éditions AdA Inc.

1385, boul. Lionel-Boulet

Varennes (Québec) J3X 1P7, Canada

Téléphone : 450 929-0296

Télécopieur : 450 929-0220

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Diffusion

Canada : Éditions AdA Inc.

France : D.G. Diffusion

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31750 Escalquens — France

Téléphone : 05.61.00.09.99

Suisse : Transat — 23.42.77.40

Belgique : D.G. Diffusion — 05.61.00.09.99

Conversion au format ePub par:

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Introduction

Les chemins vers le succès sont aussi infinis que les talents qui nous définissent, que les buts que nous nous fixons, que les promotions que nous obtenons et que les épreuves que nous surmontons. Cependant, en comprenant nos ambitions, nous pouvons canaliser le pouvoir de l’univers pour réussir à n’importe quel niveau. Les défis auxquels nous sommes présentement confrontés — par nos patrons impitoyables, le stress lié à l’argent et nos échecs passés — font partie du parcours. Quand nous prenons le temps de comprendre ce qui nous entrave vraiment et que nous trouvons ce qui se trouve au cœur de nos objectifs, le succès vient naturellement et sans stress.

Par exemple, au lieu de nous préoccuper à propos d’une promotion, il est possible de comprendre ce que cette augmentation salariale au travail représente vraiment. Est-ce un besoin de reconnaissance ? Est-ce qu’une insécurité financière affecte notre équilibre émotionnel ? Sommes-nous accablés par l’ennui ? Une fois que nous définissons clairement nos désirs, l’univers les réalise comme il se doit. Sur le coup, un obstacle peut paraître insurmontable, mais cela nous empêche de voir la situation dans son ensemble et les occasions qui nous sont offertes.

Connaître le succès signifie souvent trouver notre véritable état de bonheur naturel. Chaque individu trouve le bonheur à sa propre façon. Certaines personnes sont heureuses d’être suffisamment à l’aise financièrement pour pouvoir passer du temps en famille et à la maison. D’autres trouvent le bonheur en menant une vie plus modeste et en faisant des bonnes actions. Peu importe où le chemin vers le succès nous mène, il est important de ne pas nous laisser distraire par les moyens de réussir, mais plutôt de nous concentrer sur la véritable quête de l’estime de soi, du non-jugement et de l’évolution spirituelle.

Deepak Chopra

En route vers le succès

Les sept lois spirituelles du succès

Question :

Quelle est la meilleure façon d’aborder votre livre

Les sept lois spirituelles du succès ?

Réponse :

Les sept lois spirituelles du succès sont des observations sur la façon dont la conscience se manifeste. Il n’y a pas de règles exactes sur la façon d’appliquer ces lois. Certaines personnes constatent que si elles se concentrent chaque jour sur une loi, cela les aide à structurer ce principe plus profondément dans leurs pensées et leurs comportements quotidiens. D’autres m’ont dit que le fait de se concentrer sur chaque loi pendant une semaine, ou même un mois, est ce qui les a aidées à intégrer plus efficacement les notions dans leur vie. Utilisez la technique d’apprentissage qui fonctionne le mieux pour vous. Assurez-vous seulement qu’elle est plaisante et intéressante pour vous.

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Rechercher la simplicité

Question :

Ces dernières années, j’ai essayé d’intégrer dans ma vie de saines habitudes, incluant la méditation, le yoga et les pratiques liées à la médecine ayurvédique. Cependant, même si ces pratiques sont censées m’aider à trouver un équilibre, j’ai constaté qu’il semble y avoir tellement de choses que je devrais accomplir pour maintenir mon bien-être que je deviens stressée quand je ne peux pas toutes les accomplir.

Cela me paraît presque impossible de jongler avec un mode de vie sain, tout en ayant un emploi à temps plein la semaine et en essayant quotidiennement d’atteindre mes objectifs et de réaliser mes rêves. Je me demande constamment ce qui est le plus important dans ma vie en ce moment, et je trouve qu’il y a trop de choses à accomplir en même temps. Comment pouvons-nous être en bonne santé et trouver l’équilibre tout en essayant de réaliser nos rêves sans accumuler du stress à force de vouloir tout faire ?

Réponse :

Si vous n’avez pas le temps de tout faire, tenez-vous-en aux pratiques de base et ajoutez ce avec quoi vous êtes à l’aise. Cela comprend la méditation et les méthodes ayurvédiques qui sont les plus efficaces pour votre santé (comme l’abhyanga, c’est-à-dire les massages à l’huile) et qui ne nécessitent que quelques minutes. Il est préférable d’accomplir une technique saine d’une manière détendue et consciente que d’en faire trois dans un état d’esprit agité et éparpillé.

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Les lois vs les chemins menant au succès

Question :

Je tiens d’abord à vous remercier pour les précieuses révélations que vous m’avez permis d’avoir. Ces derniers temps, j’ai beaucoup réfléchi aux lois et aux règles. J’en suis venu à la conclusion que les lois et les règles sont pour ceux qui sont incapables de réfléchir par eux-mêmes. Beaucoup de religions sont basées sur les lois et les règles de l’église ou du temple. Alors que je réfléchissais à cela, j’avais près de moi le livre Les sept lois spirituelles du succès. J’ai écrit un nouveau titre sur la couverture : Les sept chemins spirituels menant au succès. C’est une meilleure façon pour moi d’aborder ce livre. Comme vous l’avez dit, il est plus facile d’emprunter le chemin le plus parcouru que d’en créer un nouveau. Même si ce livre m’a permis de vivre de merveilleuses expériences, cela ne signifie pas que je ne connaîtrai le succès que si j’observe ces « lois », n’est-ce pas ?

Réponse :

L’expression « lois du succès » ne signifie pas que ce sont des règles qui doivent être suivies et appliquées. Ce ne sont pas des lois ou des règles religieuses. L’expression « les chemins menant au succès » fonctionne tout aussi bien si vous n’aimez pas le mot « lois ». Les lois du succès sont simplement des principes observés sur la façon dont la nature fonctionne efficacement. En modelant notre comportement sur le pouvoir infini du cosmos, nous exploitons cette force créatrice de manière à ce qu’elle organise tous les détails de notre vie conformément avec tout le reste de l’univers.

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L’ennui

Question :

Qu’est-ce que l’ennui ? Ma vie est d’un ennui mortel en ce moment. J’ai des rêves et je sais que je dois être patient et leur donner une chance de se réaliser, mais que dois-je faire en attendant ? J’ai le sentiment qu’il est temps de laisser derrière moi mon ancienne vie. Mon intention est claire et mon attention est concentrée sur le moindre signe m’indiquant que le moment est venu… mais devrais-je simplement attendre un signe ? Ou devrais-je mettre mes rêves de côté et profiter de la vie que j’ai en ce moment ? Vos conseils seraient grandement appréciés.

Réponse :

J’ai déjà entendu dire que l’ennui est une déconnexion entre l’esprit et le corps, où l’inertie du corps empêche l’esprit de connaître le bonheur qu’il recherche naturellement. Je crois qu’il y a du vrai dans cette description. Au lieu de vous concentrer sur des signes pour apporter un changement dans votre vie, prêtez attention à la justesse de ce qu’il y a dans votre vie présentement. Votre bonheur n’est pas un objectif qu’il faut remettre à plus tard. Vous réaliserez plus facilement vos rêves si vous trouvez un sens et une satisfaction à la vie que vous créez en ce moment. Les circonstances dans lesquelles vous vous trouvez actuellement ne vous procurent peut-être pas tout ce que vous désirez, mais cela ne signifie pas que vous n’avez pas tout ce dont vous avez besoin pour évoluer. Votre situation actuelle est parfaitement pertinente et significative pour vous, tout simplement parce que vous donnez vie à ces événements à chaque moment. C’est votre vie que vous créez, et elle est parfaite et complète en ce moment même. Une fois que votre esprit, votre corps et vos sentiments seront en symbiose et qu’ils pourront comprendre cela, vous ne vous ennuierez plus, ni n’attendrez un signe pour commencer à vivre pleinement. Embrassez et accueillez tout ce qui constitue votre vie en ce moment et vous constaterez que le désir qui a alimenté vos rêves sera comblé.

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Accomplir deux choses en même temps

Question :

Je me demandais quelle est votre opinion à propos d’accomplir deux choses en même temps. Comme jogger et écouter un livre audio ou s’étirer tout en lisant ? J’ai pensé à le faire afin de pouvoir accomplir le plus de choses sur une plus courte période, mais je me suis ensuite dit que je devrais sans doute me concentrer sur une chose à la fois afin d’être dans la pleine conscience.

Réponse :

Il est sage de ne pas diviser votre attention entre différentes tâches parce que cela dilue votre concentration et vous devenez alors moins attentif à ce que vous êtes en train de faire. Pour les activités qui ne requièrent pas toute votre attention, comme jogger ou marcher, vous pouvez avoir un livre audio ou de la musique à l’arrière-plan de votre conscience. Dans notre monde multitâches, il est difficile de résister à la tentation de diviser notre attention afin de pouvoir accomplir le plus d’activités possibles, mais nous devrions garder à l’esprit que plus nous fragmentons notre conscience, moins nous sommes efficaces. Plus notre esprit est concentré sur une seule activité, plus la tâche sera facile et efficace.

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discipline

Question :

Comment puis-je utiliser la méditation pour acquérir de la discipline dans tous les aspects de ma vie ? En d’autres mots, si j’adopte certaines pratiques pendant une période de temps, deviendront-elles éventuellement une seconde nature ? Les gens disent que pour acquérir de la discipline, il suffit de développer de bonnes habitudes.

Réponse :

La répétition de certaines pratiques créera une familiarité et un conditionnement, mais pour qu’une pratique devienne une seconde nature, elle doit procurer une forme de récompense ou de satisfaction. Par exemple, si vous voulez acquérir l’habitude de vous lever tôt, remarquez ce qui vous fait du bien dans le fait de vous lever tôt. Vous avez peut-être plus d’énergie ou plus de temps pour accomplir vos tâches. Une fois que vous avez identifié l’élément positif, la discipline nécessaire pour accomplir cette nouvelle pratique permettra de vous rappeler qu’elle vous rapproche du bonheur que vous désirez vraiment. À force d’apprécier les bienfaits de votre nouveau comportement, vous le reproduirez tout bonnement.

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Communiquer avec empathie

Question :

D’après vous, jusqu’à quel point l’empathie est-elle importante dans la communication ? Je le demande parce que je crois que c’est extrêmement important et que c’est un élément qui m’a d’abord échappé quand j’ai participé à vos programmes audio. J’ai compris le processus sous-jacent à l’observation, aux sentiments, besoins et demandes — et même si le fait d’identifier mes besoins et d’accepter ma vulnérabilité peut ou a pu s’avérer ardu, j’y suis parvenu. Mais il m’est plus difficile d’avoir de l’empathie envers l’autre personne quand je ressens moi-même des émotions intenses, et c’est sans doute l’aspect le plus important. Il est important