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    RÉSUMÉ - The Kindness Method / La Méthode de la Gentillesse : Changer les habitudes pour de bon en utilisant l'auto-compassion et la compréhension par Shahroo Izadi
    RÉSUMÉ - The Kindness Method / La Méthode de la Gentillesse : Changer les habitudes pour de bon en utilisant l'auto-compassion et la compréhension par Shahroo Izadi
    RÉSUMÉ - The Kindness Method / La Méthode de la Gentillesse : Changer les habitudes pour de bon en utilisant l'auto-compassion et la compréhension par Shahroo Izadi
    Livre audio9 minutes

    RÉSUMÉ - The Kindness Method / La Méthode de la Gentillesse : Changer les habitudes pour de bon en utilisant l'auto-compassion et la compréhension par Shahroo Izadi

    Écrit par Paul Bousquet

    Raconté par Paul Bousquet

    ()

    À propos de ce livre audio

    * Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes.


    Comment puis-je changer mon comportement de façon permanente ? Il est difficile de mettre fin à des habitudes indésirables, même avec beaucoup de conseils, de programmes ou de coaching. Pour modifier votre comportement de manière durable, vous devez d'abord cultiver l'auto-compassion.


    Dans ce livre, vous apprendrez :

    • Quel est l'intérêt de l'auto-compassion pour changer de comportement ?
    • Comment puis-je prendre un départ plus facile dans le traitement de la dépendance ?
    • Comment faire pour avoir un état d'esprit plus positif ?
    • Comment pouvez-vous modifier votre comportement de manière durable ?
    • Comment mettre fin à une habitude indésirable ?
    • Comment savoir ce qui déclenche votre habitude indésirable ?
    • Quel est le plan pour changer votre comportement ?

    Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter.


    Prêt à changer votre comportement de manière durable ? Allons-y !


    *Achetez maintenant le résumé audio de ce livre pour le modeste prix d'une tasse de café !

    LangueFrançais
    ÉditeurMy MBA
    Date de sortie20 janv. 2022
    ISBN9781669631354
    RÉSUMÉ - The Kindness Method / La Méthode de la Gentillesse : Changer les habitudes pour de bon en utilisant l'auto-compassion et la compréhension par Shahroo Izadi

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