Certaines personnes n’aiment ni le yoga, ni la méditation. D’autres ne s’imaginent pas passer des heures sur le divan d’un psy, pour des raisons financières ou de pudeur. Dans ce cas, l’outil thérapeutique le plus accessible est le stylo. On écrit ce qui», décrypte Margaux Houzé, coach PNL et hypnothérapeute. Il n’existe donc pas de mode d’emploi. « », assure Clotilde Dusoulier, Master coach et créatrice du podcast . La méthode fait des merveilles sur ceux qui ruminent et ont du mal à s’ancrer dans le présent.
