Triade

Par Patrice Meunier

"Triade" est un essai qui explore la préservation du bien-être personnel à travers des faits vécus par l’auteur. Il aborde des sujets tels que les médecines alternatives, le système de soins et la résilience face aux défis de la santé. Plongez dans cette exploration d’une terre à redécouvrir, votre corps, et d’un endroit mystérieux, votre cerveau.




À PROPOS DE L'AUTEUR

Auteur éclectique, après un roman et un recueil de poésie, Patrice Meunier vous propose un essai, "Triad"e. Il partage son expérience dans le domaine de la santé pour rétablir l’harmonie physique et mentale.

• Langue: Français
• Éditeur: Le Lys Bleu Éditions
• Date de sortie: 29 avr. 2024
• ISBN: 9791042220600

Aperçu du livre

Prologue

Avertissement au lecteur

Dans ce livre, je vais vous expliquer comment l’attention que je porte à mon corps me permet d’avancer sans trop de médicaments, avec une amplitude de douleurs et des contraintes physiques acceptables, ceci malgré mon taux d’invalidité de 95 %. Cet ouvrage se présente sous la forme du témoignage d’un demi-siècle d’une existence partagée entre l’hédonisme et l’épicurisme (je l’avoue), une philosophie de vie telle une quête spirituelle de bien-être, instaurée par un très grave accident lors duquel j’ai échappé à la mort. J’ai appliqué à mon existence le principe de la relativité du temps : être en mouvement pour que la vie s’écoule moins vite et, pour cela, il m’a fallu relativiser aussi sur ma santé défaillante. Suite à cet accident, j’ai eu la chance de réaliser, ou mieux encore, d’intégrer cette réalité que l’on ne vit qu’une fois, pas de recyclage pour nous, pas de temps à perdre non plus sur de mauvaises trajectoires. Bien sûr, je me suis un peu parfois égaré, mais c’est la vie qui m’a toujours rattrapé, avec ses évidences, avec ses sourires lorsque ça va mal, avec ses rires lorsque tout va bien. Je suis satisfait de ce qu’elle m’a offert, malgré le fracas de cet accident qui aurait pu m’anéantir, mais qui me permet aujourd’hui de vous écrire, non pas pour vous raconter ma vie (quoi que), mais pour vous dire comment améliorer la vôtre, au moins en ce qui concerne votre santé et votre façon de la gérer.

Se documenter sans être influencé

Je suis autodidacte dans mon apprentissage de la recouvrance de l’entretien de ma santé ou, au moins, dans l’optimisation de mon bien-être. J’ai pris garde, dans la rédaction de cet ouvrage, à ne pas me laisser influencer par des idées qui ne seraient pas les miennes, ou par des préceptes formels, réducteurs pour ma compréhension ; j’ai cherché uniquement à traduire ce que je ressens, à expliquer mon fonctionnement, à partager mes concepts, mes enseignements et à transmettre ma conception des valeurs physiques ou morales. Pour cela, nul besoin d’avoir fait médecine ou autre, j’ai simplement cherché à pénétrer ma physiologie, je me suis posé des questions sur ce que je ne comprenais pas et j’ai cherché les réponses à la fois dans des discussions autour de moi, dans l’observation des comportements, les miens inclus, mais aussi, bien sûr, et je ne le cache pas, dans les enseignements, parfois contradictoires, du monde scientifique et médical.

Mon principe est simple : comprendre pour apprendre ; la finalité l’est tout autant : savoir plus pour bien-être.

Attention, il ne s’agit pas de s’écarter de la ligne de soins que nous propose la société, mais de la fréquenter avec des cartes en main. Je propose une variation théosophique* non ésotérique* de notre comportement, dans laquelle nous allons être à la fois le divin et une infime et modeste parcelle de l’univers, et où l’illumination intérieure se concrétise dans la révélation des liens qui unissent notre corps, notre cerveau et notre esprit, ces trois entités auxquelles j’ai donné le nom de « Triade » afin de les unifier.

***

Théosophique : attitude philosophique et religieuse, forme spécifique de recherche spirituelle.

Ésotérique : qui se transmet seulement à des adeptes qualifiés.

Chapitre I

Pourquoi « Triade » ?

Remarque : comme vous avez pu le voir sur la page qui précède, je vais avoir recours, parfois, à des définitions de certains des termes employés afin que nous nous entendions bien de ce sur quoi l’on parle. Les mots, dans la langue française, sont rarement à sens unique et, pour éviter les ambiguïtés, ceux suivis d’un astérisque auront leur(s) signification(s) en fin de chapitres.

Mais, déjà, qu’est-ce qu’une « triade » au sens commun du terme ? Une définition claire s’impose afin de démarrer sur une base solide et de lever une éventuelle équivoque sur ce mot plutôt inusité.

Triade : groupe de trois personnes, ou éléments, étroitement associés. Dans cet ouvrage, la Triade sera une symbiose du corps, du cerveau et de l’esprit.

C’est également une organisation secrète chinoise mafieuse, mais ça, on oublie.

Symbiose : sciences – Association biologique, durable et réciproquement profitable, entre plusieurs organismes.

Littéraire – Étroite union.

Ceci étant établi, je vous propose, avant de rentrer dans le vif du sujet, de sortir un instant de vous-même et de vous observer. Vous êtes en présence de votre corps (facile), de votre cerveau (imaginable) et de votre esprit, qui vient de vous permettre de voir votre corps et d’imaginer votre cerveau. Ce sont ces trois-là qui vont former votre Triade. Si j’ai retenu le terme « esprit », là où des interlocuteurs m’ont parlé d’âme ou de conscience, c’est parce que c’est avec celui-ci que je matérialise le mieux une entité formelle. Mais les trois mots n’en feront qu’un lorsqu’il s’agira de définir vous-même votre Triade : la réflexion est mise en œuvre et orientée par l’esprit (ou l’âme, ou la conscience selon votre désir). On va laisser, en quelque sorte, au cerveau, le rôle de la subconscience* (comme les réflexes, la respiration, l’instinct de conservation, le stockage des informations, etc.). Bien sûr, dès à présent, j’imagine chez vous, chers lectrices et lecteurs, des voix qui s’élèvent, des avis qui divergent : c’est plutôt bon signe, c’est la réflexion qui s’installe. Mais dites-vous bien que ce n’est que le début, faites-moi confiance, je vais chercher en même temps que vous à éclaircir les méandres de notre fonctionnement, et ce en ne m’appuyant que sur des faits.

J’ai relevé la définition suivante pour « esprit » :

Esprit : ensemble des facultés morales et mentales d’un individu (empathie, perception, pensée, etc.).

Si je n’ai pas retenu le mot « conscience », c’est que dans mon esprit (justement) ce terme se rapproche plutôt de notre activité psychique. Quant à « l’âme », c’est clairement la connotation religieuse qui m’en écarte. Le corps sait se faire entendre, mais le cerveau ne sait pas toujours se faire comprendre, il leur manque un trait d’union et c’est le rôle que l’on va donner à l’esprit. C’est à eux trois qu’ils vont former la Triade (que seraient votre ordinateur et son logiciel sans votre esprit ?). Voilà, j’espère avoir bien cerné la part de l’esprit dans cette entité* qu’est la Triade, cela va être essentiel pour la suite. Si on y réfléchit bien, je ne fais que donner un nom à un état de fait qui existe déjà en nous, mais, le nommer, c’est lui donner une matérialité, une consistance qui va permettre de le renforcer et, surtout, de l’exploiter (c’est la seule tendance capitaliste que l’on va s’accorder dans cet essai, le reste n’étant que démocratie). Il est indéniable que nous n’utilisons pas toutes nos ressources propres, ne serait-ce que parce que l’on ne soupçonne pas l’étendue de nos capacités. Dans ce livre, je vous propose de procéder à une investigation sur vos possibilités d’interventions sur votre santé et, par conséquent, sur votre bien-être. Votre esprit sera l’enquêteur au sein de votre Triade. Ayant parcouru moi-même ce cheminement, je sais pertinemment où je vous entraîne.

Une remarque à propos de la subconscience et des réflexes, avant de continuer : la limite entre réflexes et intervention de l’esprit peut être ténue, comme dans le cas d’un accident brutal, par exemple, où les actions de l’esprit et du cerveau vont être très imbriquées : un piéton surgit pour traverser la rue, c’est l’esprit qui réclame le freinage, mais dans quelles proportions les réflexes ont-ils interféré ou même prévalu ? Voilà, c’est avec ce genre de questionnements que va s’étoffer la construction de ce livre. Mais, pour l’instant, revenons à notre Triade.

L’intérêt d’un trio sur un duo, c’est le fait, entre autres, que l’un des membres peut ne pas être en accord avec les deux autres, ce qui va inciter, là où une réponse paraissait évidente pour deux, à approfondir la compréhension sur un sujet. C’est le principe du débat pour obtenir une réponse unanime. Pour progresser, vous devez être en accord total avec vous-même, avec les exigences, parfois plurielles, de votre corps, de votre cerveau et de votre esprit.

Le principe de la Triade

Pour distribuer son rôle à chacun de ces trois éléments, je vais faire, avec une certaine légèreté, une comparaison avec un objet que beaucoup d’entre vous possèdent ou au moins utilisent, une automobile.

Donc, pour faire simple, l’esprit doit être pilote (et observateur, comme une caméra embarquée fixée derrière le pare-brise), le cerveau, moteur (et boîte de vitesse), le corps, carrosserie. L’observateur à un rôle déclencheur, mais il ne peut être acteur, c’est le rôle du cerveau, le corps étant la scène de la pièce qu’est votre vie. L’esprit est donc le maître d’œuvre et le cerveau doit réagir en fonction du metteur en scène, de la scène et de ce qui s’y passe, mais aussi en fonction de ses capacités, dont l’optimisation fait l’objet de ce livre. En gros, je vous propose de faire vous-même une révision afin de reprendre en main la mécanique, et de vérifier la pression des pneus pour ne pas perdre le contrôle de la direction. Pour renforcer cette comparaison, je vais faire ici la remarque que, comme pour votre santé, on vous incite de plus en plus à vous « décharger » de l’entretien de votre véhicule.

Pour l’instant, on va laisser le subconscient et l’instinct dans le coffre, ce sont des bagages à part. On les ressortira lorsque nous aurons franchi quelques étapes préliminaires.

Les capacités du cerveau

Toutes ne feront pas directement l’objet de ce livre. On va s’intéresser à celles concernant l’équilibre physiologique et la santé en laissant de côté le genre QI, la bosse des maths, etc. Nous allons donc nous interroger sur les capacités de notre cerveau dans ces deux domaines et faire le point sur ce que nous en faisons.

Je ne suis pas un spécialiste de cet organe, pas plus que des autres d’ailleurs, et c’est en