Comment Contrôler l'Anxiété, l'Insomnie et les Attaques de Panique

Par Dr. Albert Jhonson

Je sais que vous souhaitez de tout votre cœur vous réveiller un jour et ne plus ressentir cet enfer appelé anxiété généralisée. Vous en avez assez de tous ses symptômes et de tout ce qui l'accompagne. Ne vous inquiétez pas, je sais exactement ce que vous ressentez et, heureusement, il existe une solution. Dans ce livre, je vais vous révéler la méthodologie que j'utilise en tant que spécialiste dans ma clinique de santé mentale ADFER aux États-Unis, et dont plus de cinq mille personnes ont bénéficié grâce à ce système combiné au cours des dernières décennies. Je sais qu'il existe des personnes incrédules qui pensent qu'il n'y a pas de solution, peut-être par ignorance, parce qu'elles ont eu de mauvaises expériences avec des traitements ou parce qu'elles ne connaissent pas la méthode révolutionnaire que j'utilise. Dans ce livre, je vais vous montrer tous les outils que j'utilise en tant qu'expert en la matière depuis plus de 30 ans, et que vous utiliserez pour sortir de ce cauchemar une fois pour toutes. Et vous verrez qu'une fois que vous maîtriserez ces techniques, il vous sera facile de bannir le monstre de l'anxiété pour toujours.

"Comment contrôler l'anxiété, l'insomnie et les attaques de panique", est classé comme l'un des meilleurs livres de vulgarisation clinique informative sur le traitement de l'anxiété généralisée grâce aux merveilleux résultats obtenus chez des dizaines de milliers de personnes dans le monde. Il a été nommé dans les meilleures revues scientifiques en santé mentale dans le monde en 2018- 2020.

 L'auteur Albert Jhonson, à travers son expérience personnelle et pour en avoir souffert, nous raconte de bout en bout ce que c'est que d'en avoir et comment en sortir une fois pour toutes. Une méthodologie pratique et instructive. Un pas vers votre guérison.

Profitez-en. Merci.

• Langue: Français
• Éditeur: Lian O
• Date de sortie: 25 févr. 2023
• ISBN: 9798215708477

Aperçu du livre

Préface

Je sais que vous souhaitez de tout votre cœur vous réveiller un jour et ne plus ressentir cet enfer appelé anxiété généralisée. Vous en avez assez de tous ses symptômes et de tout ce qui l'accompagne. Ne vous inquiétez pas, je sais exactement ce que vous ressentez et, heureusement, il existe une solution. Dans ce livre, je vais vous révéler la méthodologie que j'utilise en tant que spécialiste dans ma clinique de santé mentale ADFER aux États-Unis, et dont plus de cinq mille personnes ont bénéficié grâce à ce système combiné au cours des dernières décennies. Je sais qu'il existe des personnes incrédules qui pensent qu'il n'y a pas de solution, peut-être par ignorance, parce qu'elles ont eu de mauvaises expériences avec des traitements ou parce qu'elles ne connaissent pas la méthode révolutionnaire que j'utilise. Dans ce livre, je vais vous montrer tous les outils que j'utilise en tant qu'expert en la matière depuis plus de 30 ans, et que vous utiliserez pour sortir de ce cauchemar une fois pour toutes. Et vous verrez qu'une fois que vous maîtriserez ces techniques, il vous sera facile de bannir le monstre de l'anxiété pour toujours.

Comment contrôler l'anxiété, l'insomnie et les attaques de panique, est classé comme l'un des meilleurs livres de vulgarisation clinique informative sur le traitement de l'anxiété généralisée grâce aux merveilleux résultats obtenus chez des dizaines de milliers de personnes dans le monde. Il a été nommé dans les meilleures revues scientifiques en santé mentale dans le monde en 2018- 2020.

L'auteur Albert Jhonson, à travers son expérience personnelle et pour en avoir souffert, nous raconte de bout en bout ce que c'est que d'en avoir et comment en sortir une fois pour toutes. Une méthodologie pratique et instructive. Un pas vers votre guérison.

Profitez-en. Merci.

A propos de l'auteur

Psychologue, psychanalyste et psychothérapeute à l'Université de Pennsylvanie.

Lorsqu'on me demande pourquoi j'ai suivi différents cours de troisième cycle en santé mentale, je réponds que je souffrais d'anxiété généralisée et de tous les troubles qui y sont liés. À l'époque, je savais déjà que la plupart des gens ne sortiraient jamais de ce trou noir par leurs propres moyens. Après ma guérison, c'était ma mission dans la vie : aider tous ceux qui souffrent comme moi, et je suis fière de dire que j'ai pu aider plus de cinq mille personnes à sortir une fois pour toutes de ce gouffre sans issue dans mon centre de santé mentale à New York, et maintenant je mets en place le même système grâce à ce livre.

Note important

Toutes les informations, la méthodologie et les techniques présentées dans ce guide doivent être prises exclusivement à titre informatif pour la personne souffrant du trouble. En aucun cas, il ne doit être choisi pour remplacer le diagnostic et le traitement d'un spécialiste.

Introduction

––––––––

Qui aurait cru que trois décennies plus tard, moi, ce patient, victime directe de l'anxiété et de tous ses symptômes, je me retrouverais de l'autre côté de la route, aidant des dizaines de milliers de personnes dans le monde à sortir de leur cauchemar : ce monstre appelé à tort trouble anxieux généralisé. Un grand pourcentage de ceux qui en souffrent croient qu'il n'y a pas d'issue, que la seule issue est la résignation à cet enfer, mais je suis là : un survivant, un vrai cas chronique, et je peux confirmer que c'est totalement faux. Évidemment, à l'époque, je croyais la même chose que ces personnes, et c'est la raison pour laquelle il m'a fallu tant d'années pour trouver la bonne méthode pour sortir de cet état d'esprit.

Vous n'avez aucune idée de ce que cela me pèse de ne pas avoir cherché de l'aide, et naturellement j'ai laissé les années passer et ma situation devenir chronique. Par nature humaine, nous avons tendance à croire que ce genre de choses va s'arranger comme par magie, mais malheureusement, ce n'est pas ainsi que les choses fonctionnent dans notre réalité. Lorsque l'anxiété arrive et prend racine dans notre esprit, il y a deux voies à suivre : la première, sortir de cet état ou s'enfoncer dans un enfer vivant, jusqu'à atteindre un point où cette mauvaise qualité de vie est perçue comme normale, mais où, par conséquent, ce trouble vous prive de nombreuses choses dont vous auriez pu profiter et être heureux.

Malheureusement, des centaines de millions de personnes souffrent de ce trouble et ce nombre a doublé ces derniers temps. Les données officielles de l'OMS estiment qu'au moins 7 % de la population mondiale souffre d'un TDAH léger à chronique. Et c'est évidemment sans compter ceux qui n'ont pas été diagnostiqués. Naturellement, vous ne voulez pas vivre le reste de vos jours avec cette mauvaise qualité de vie à cause de ce petit chaton déguisé en monstre qui ne vous laisse pas être heureux. Dans ce guide synthétique, je vous parlerai de mon expérience réelle de vie avec l'un des troubles anxieux chroniques les plus graves pour enfin trouver ma guérison et retrouver une vie paisible.

Il n'y a rien de plus important dans cette vie que d'être heureux, et c'est notre mission dans ce monde : vivre et profiter du miracle d'exister, de jouir des choses. Mais lorsqu'un trouble dérivé de l'anxiété touche notre esprit, il fait s'écrouler tout notre monde, et si rien n'est fait pour le bannir, rien ne redevient