Écoute de 49 min
Les protéines: Pourquoi sont-elles indispensables pour l'endurance ? [CAPSULE]
Les protéines: Pourquoi sont-elles indispensables pour l'endurance ? [CAPSULE]
évaluations:
Longueur:
12 minutes
Sortie:
28 avr. 2023
Format:
Épisode de podcast
Description
Dans cette capsule, nous abordons un sujet essentiel pour tous les coureurs à pied : l'importance des protéines dans leur nutrition et leur impact sur la performance. Souvent associées à la musculation, les protéines sont pourtant un élément clé pour les coureurs, et il est important de ne pas sous-estimer leur rôle.
Sortie:
28 avr. 2023
Format:
Épisode de podcast
Titres dans cette série (100)
Booster sa motivation sportive (même en période de Covid) ! / DLTDC Original: L'absence de compétition met notre motivation à rude épreuve et nous interroge sur notre capacité à nous adapter. Face à cette incertitude, les questions sont nombreuses : Comment adapter ses entraînements ? Risque t-on de stagner ou même de régresser sans compé... de Dans la Tête d'un Coureur