Courir un 10 km, c'est challengeant... Surtout quand on a un moteur diesel (comme moi ?). Pourtant c'est ce qui m'attend dans moins d'1 mois.
 
Pourquoi cette distance est si difficile à maîtriser ? Quelle est mon expérience sur 10 km ? Comment je me prépare ? 

Je vous dis tout ça, entre autres, dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️
 
LES SUJETS :

FOCUS 10 KM : L’ÉPREUVE, MON ENTRAINEMENT… ?


TECHNIQUE FACILE POUR SE RASSURER !


MISE AU POINT SUR LA PLACE DE LA GÉNÉTIQUE ?


SANTÉ /VS/ BIEN-ÊTRE /VS/ BIEN VIVRE ⚖️


RECONSTRUCTION DE RUNNING ADDICT ?


 
Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :
www.youtube.com/@RunningAddict
 
Pour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :
https://www.running-addict.fr
 
Pour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :
https://campus.coach/running-addict
 
Pour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :
https://www.instagram.com/runningaddictfr