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La Recette de la Progression en course à pied existe-t-elle ? ⎮ EP15
La Recette de la Progression en course à pied existe-t-elle ? ⎮ EP15
évaluations:
Longueur:
55 minutes
Sortie:
17 avr. 2024
Format:
Épisode de podcast
Description
Je ne prends pas trop de risque en avancant que progresser en course à pied est un objectif partagé par la majorité (TOUS??) des coureurs. Progresser pour prendre plus de plaisir, courir plus vite, sur de plus longues distances, plus longtemps…
Parfois, décrypter toutes les infos disponibles grâce aux montres et applications semble nécessiter une expertise en science des données ? … En général, plus on a accès à des infos, plus on se pose de question et plus on a tendance à être perdu.
Finalement, qu’est-ce qui a vraiment un impact sur notre progression ? On en discute !
Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️
LES SUJETS :
CHOIX DES PRIORITÉS ⚖️
INTÉRÊTS COMPOSÉS DE L’ENTRAÎNEMENT
LA THÉORIE DES 1000 HEURES ?
CHANGER POUR CHANGER : NON ❌
MON ENTRAÎNEMENT TRAIL DU MOMENT
Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :
www.youtube.com/@RunningAddict
Pour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :
https://www.running-addict.fr
Pour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :
https://campus.coach/running-addict
Pour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :
https://www.instagram.com/runningaddictfr
Parfois, décrypter toutes les infos disponibles grâce aux montres et applications semble nécessiter une expertise en science des données ? … En général, plus on a accès à des infos, plus on se pose de question et plus on a tendance à être perdu.
Finalement, qu’est-ce qui a vraiment un impact sur notre progression ? On en discute !
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LES SUJETS :
CHOIX DES PRIORITÉS ⚖️
INTÉRÊTS COMPOSÉS DE L’ENTRAÎNEMENT
LA THÉORIE DES 1000 HEURES ?
CHANGER POUR CHANGER : NON ❌
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Sortie:
17 avr. 2024
Format:
Épisode de podcast
Titres dans cette série (19)
Bande annonce - L’échauffement: Bienvenue dans ce nouveau podcast Endorphine, futur partenaire de divertissement de vos séances d'entraînement running ! Pourquoi Endorphine ? Parce que c’est l’hormone du plaisir des coureur(se)s à pied. C'est exactement ce qu'on va chercher à décle... de Endorphine par Running Addict