Écoute de 13 min
10 minutes pour devenir sa respiration - Méditation Guidée
10 minutes pour devenir sa respiration - Méditation Guidée
évaluations:
Longueur:
11 minutes
Sortie:
14 nov. 2020
Format:
Épisode de podcast
Description
On prend 10 minutes ce matin pour rejoindre l’expérience pure de la respiration et se mêler à cette expérience pour ne faire plus qu’un avec elle. Au programme : pleine conscience, moment présent et bien-sur relaxation ! Bonne journée à vous et à demain !
Sortie:
14 nov. 2020
Format:
Épisode de podcast
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Méditation #22 - Connexion avec le moment présent pour une belle journée: Méditation guidée déstinée au matin dans laquelle nous nous connectons au moment présent grâce à un objet d'attention. Puisse cette présence vous accompagner tout au long de la journée. Toutes mes méditations sont enregistrées en improvisation... de Je médite tous les jours