Podcast du avec Laurent Bidari et Gwennoline  «Un esprit sain dans un corps sain!» 

Un esprit sain dans un corps sain , vient de la phrase latine : Mens sana in corpore sano.

Phrase latine d’origine antique du 1er siècle après Jésus-Christ.

Célèbre citation qui met en évidence la relation et l’interaction entre l’esprit et le corps. 

Voilà ce qui m’a amené, après de nombreuses années de formation dans divers domaines du corps et de l’esprit à développer ma propre méthode d’entraînement: Le bon mouvement en conscience.

J’entend par “bon mouvement ” un mouvement bio-mécaniquement juste, c’est à dire respectueux du corps générant un énergie positive !

Dans cette conférence, on parlera de verticalité, d’enracinement comme point de départ pour se posturer correctement et à partir de là générer dans la respiration un mouvement juste connecté.

Ce qui permet d’incarner son corps, de développer sa présence, dans le temps présent , en conscience…

A très vite pour échanger avec vous.

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Laurent Bidari, préparateur physique des jeux Olympique de Rio 2016.

Il à entrainer Kad Merad… Gilles Lellouches… Mélanie Doutey… Et côtoyer de grands maîtres d’Art-martiaux Chinois et Japonais.

Que du Bonheur pour vous !!

Gwennoline

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