Écoute de 52 min
Courir en été : Comment booster sa thermorégulation ? [CAPSULE ÉTÉ]
Courir en été : Comment booster sa thermorégulation ? [CAPSULE ÉTÉ]
évaluations:
Longueur:
16 minutes
Sortie:
23 juin 2023
Format:
Épisode de podcast
Description
Chaque vendredi du 2 au 30 juin, nous allons vous donner tous nos conseils pour passer l’été et les vacances dans les meilleures conditions. Libido, nutrition, hydratation, alcool ou encore entrainement sous la chaleur, vous allez tout savoir sur les spécificités du running sous le soleil !
Cette semaine on s'intéresse à l'impact de la chaleur sur nos performance sportive et comment améliorer sa thermorégulation !
Cette semaine on s'intéresse à l'impact de la chaleur sur nos performance sportive et comment améliorer sa thermorégulation !
Sortie:
23 juin 2023
Format:
Épisode de podcast
Titres dans cette série (100)
6 conseils pour éviter les blessures avec Benjamin Robert / DLTDC Original: La blessure est souvent la bête noire des coureurs. Heureusement, elle est rarement le fruit du hasard ou de la malchance, mais le plus souvent le fruit d'une addition de facteurs et d'un manque de vigilance. Dans cet épisode, Fred et Benjamin Robert (Cha... de Dans la Tête d'un Coureur