Zéro Négativité - Découvrez Le Pouvoir De La Transformation Intérieure: Collection Vie Équilibrée, #26

Par Lionvert Livres et Luca Storchi

Avez-vous l'impression de ne pas pouvoir vous libérer du même cycle destructeur ?

 

Depuis votre enfance, avez-vous été tourmenté par un cycle de mauvaises décisions et de sentiments intenses ? Si tel est le cas, vous pourriez être confronté à un problème.

 

Alors que Marcela n'avait que deux ans, son père a quitté la famille. Cependant, sa mère est restée malgré qu'elle soit alcoolique. Marcela était dans un état d'inquiétude et de panique car sa mère s'absentait parfois plusieurs jours d'affilée en buvant trop. Même lorsqu'elle était à la maison, sa mère buvait et elle n'était pas là ; Elle ne serait pas mère. Même lorsque sa mère était à la maison, elle ne serait pas mère.

 

Maintenant que Marcela sort avec Gabriel, elle a réussi à reproduire le scénario de son éducation. Elle a 30 ans et a exprimé son intérêt à se marier, mais il n'est pas disposé à s'engager de manière permanente avec elle, malgré le fait que les deux se fréquentent de temps en temps depuis une décennie. Marcela traversait une tornade d'émotions terribles à chaque fois que Gabriel partait, et cela s'est produit à chaque fois qu'ils ont été séparés.

 

L'inquiétude qui suscite l'anxiété est que cette rupture devienne permanente et qu'elle ne revienne jamais. Parce que sa perte est si grande, Marcela a l'impression de ne plus pouvoir bouger. Parce que sa colère est si intense, elle veut détruire tout ce qu'elle peut. Et pendant que Marcela et Gabriel sont ensemble, elle a l'impression persistante qu'il va les abandonner, temporairement ou définitivement.

 

Les problèmes commencent à prendre forme lorsque nous sommes soumis à des traumatismes au cours de nos années de formation, de la part de nos familles ou de personnes de nos cercles sociaux. Peut-être que nos parents nous désapprouvaient, nous négligeaient, nous maltraitaient ou, comme dans le cas de Marcela, ils nous abandonnaient complètement. Il est possible que notre éducation ait été fortement influencée par la tendance de nos familles à nous dorloter ou à surveiller chacun de nos mouvements. Ou peut-être avons-nous été victimes d'intimidation et d'intimidation pendant que nous étions à l'école.

 

Lorsque, en tant qu'adultes, nous nous remettons dans les environnements nocifs que nous avons connus lorsque nous étions enfants

• Langue: Français
• Éditeur: Editora Prosperar
• Date de sortie: 12 févr. 2024
• ISBN: 9798224604128

Aperçu du livre

Zéro Négativité

ZÉRO NÉGATIVITÉ

DÉCOUVREZ LE POUVOIR DE LA TRANSFORMATION INTÉRIEURE

LIONVERT LIVRES

LUCA STORCHI

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Première Édition 2023

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Lionvert Livres

TABLE DES MATIÈRES

Club Lionvert

1. Apportez des changements positifs aux habitudes négatives qui vous freinent

2. Besoins fondamentaux

3. Méthodes traditionnelles de gestion du stress

4. Apprenez à avoir plus de compassion et de soutien pour vous-même

5. Les exigences de la société nous amènent à faire preuve d'autocritique et à penser que nous ne sommes pas assez bons

6. Se critiquer soi-même peut être une source de motivation dans une certaine mesure, mais cela présente des inconvénients importants

7. L'auto-abus, qui inclut le fait d'être trop critique envers soi-même, peut avoir des effets négatifs importants à long terme

8. Pratiquer l'auto-compassion nous offre une alternative plus douce, plus saine et plus bénéfique à l'autocritique

9. Être gentil avec soi-même nécessite d'abandonner l'idée selon laquelle nous devrions être indifférents à notre propre souffrance et à nous-mêmes en tant qu'individus

10. Un autre élément crucial de l'auto-compassion est la reconnaissance de notre humanité commune avec les autres individus

11. L'autocritique n'est pas seulement quelque chose qui fait obstacle à l'auto-compassion ; peut aussi servir de tremplin pour cela

12. La méditation est une pratique qui aide à apporter le calme mental, en attirant l'attention sur l'ici et maintenant

13. Vous pouvez conserver un état d'esprit joyeux en cherchant des moyens de changer les choses et en ne prenant pas la vie aussi au sérieux que vous le feriez normalement

14. En acceptant la souffrance, vous pouvez développer force et compassion

15. Le chemin de la force réside dans l'acceptation de ses défauts

16. Être capable de rompre avec son propre récit préconçu et de surmonter la peur de paraître idiot est une autre source de force

17. Le bouddhisme a le potentiel de rendre une personne suffisamment forte pour aider les autres, même ses adversaires

Merci D'avoir Lu Mon Livre!

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Luca Storchi

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