J'ai couru un marathon à l'entraînement : preuve que ce qui m'attend est plus long que les courses que j'ai l'habitude de courir !

Ce dimanche je m'apprête à courir la plus longue course de ma vie, un trail, à Annecy : 60 km et 3 500 m de D+. 
 
L'heure est à la finalisation de ma stratégie de course (avant-course et nutrition compris). On en discute ensemble !
Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️
 
LES SUJETS :
60 KM et 3500 M D+ = 95 km ? ?
C'EST TROP UN MARATHON À L'ENTRAINEMENT ?
STRATÉGIE D'AVANT-COURSE ET DE COURSE CARRÉE = 0 CHARGE MENTALE ??‍♂️
LA GESTION DU DÉPART
STRATÉGIE NUTRITION ?
PRÊT = CONFIANT = EXCITATION
FAQ : LES QUESTIONS POSÉES SUR INSTA


Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :
www.youtube.com/@RunningAddict
 
Pour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :
https://www.running-addict.fr
 
Pour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :
https://campus.coach/running-addict
 
Pour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :
https://www.instagram.com/runningaddictfr