Écoute de 52 min
Sommeil : Comment S'endormir en 5 Minutes Chrono ? [CAPSULE]
Sommeil : Comment S'endormir en 5 Minutes Chrono ? [CAPSULE]
évaluations:
Longueur:
24 minutes
Sortie:
24 nov. 2023
Format:
Épisode de podcast
Description
Dans cet épisode, nous explorons avec le Dr Yasmine Spitz, experte en sommeil, les techniques validées scientifiquement et astuces qui peuvent aider même les plus énergiques d'entre nous à plonger dans les bras de Morphée en seulement 5 minutes.
Une capsule essentielle pour tout coureur cherchant à tirer le meilleur parti de ses heures de repos et à exceller dans ses performances. ??♂️?
Une capsule essentielle pour tout coureur cherchant à tirer le meilleur parti de ses heures de repos et à exceller dans ses performances. ??♂️?
Sortie:
24 nov. 2023
Format:
Épisode de podcast
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