Mon invité du jour est double finisher de la Race Across France et a encore réalisé un authentique exploit cette année en ne terminant qu’a quelques heures des deux premiers participants qui eux avaient une assistance, il figure parmi les meilleurs mondiaux !Laurent leur a même tenue la dragée haute dans les cols des alpes.Pour se préparer et être à son meilleur niveau au départ des épreuves, il habitue son corp a lutter contre le sommeil, en enchainant une nuit d’entraînement après une journée de travail.Laurent se connaît parfaitement et sait si une micro sieste de 5 minutes lui est nécessaire pour couper l’envie de dormir ou quand il doit dormir 90 minutes pour que ses muscles récupèrent et repartir plus vite.Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invité du jour Laurent Boursette.Arnaud Manzanini Athlète Ultra Distance ?? Vegan ? et Eco Friendly ?➡️ Instargramwww.instagram.com/arnaudmanzanini/➡️Facebookwww.facebook.com/profile.php?id=100002357958942➡️Linkedinwww.linkedin.com/in/arnaud-manzanini-5a377341/➡️Youtubewww.youtube.com/channel/UCo3_7pzT…iew_as=subscriber➡️ Race Across France www.raceacrossfrance.ccComment soutenir ce Podcast ? > Parlez à vos amis et partagez en ligne !Laurent Boursette :➡️ Facebookhttps://www.facebook.com/laurent.boursette➡️Pressehttps://www.ouest-france.fr/leditiondusoir/data/31475/reader/reader.html#!preferred/1/package/31475/pub/45527/page/12Tous les épisodes sur :➡️ Apple Podcastspodcasts.apple.com/fr/podcast/ultr…ni/id1446344082➡️ Spotify: open.spotify.com/show/4puD008eRaAyMJGa5otLDs➡️Soundcloud : @ultratalk➡️Deezer : www.deezer.com/en/show/470662Autres Podcasts que vous pourriez apprécier ➡️#32 Paroles de Finishers // Race Across France 2019 ➡️#31 Rudy Verheyen // Race Across France 2019 ➡️#26 Pierre Charles // Race Across France 2019➡️#29 Hanna Garwood // Race Across France 2019➡️#28 Pascal Paineau // Race Across France 2019➡️#27 Nathalie Baillon // Race Across France 2019➡️#25 Amélie Thuin // Race Across France 2019➡️# 24 Marc Lalande // Race Across France 2019