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Comment progresser mentalement pour atteindre ses objectifs en course à pied ?
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Comment progresser mentalement pour atteindre ses objectifs en course à pied ?
évaluations:
Longueur:
70 minutes
Sortie:
25 mars 2023
Format:
Épisode de podcast
Description
"Quand le corps ne suit plus, la tête doit prendre la suite." Cette phrase, souvent entendue en course à pied, est facile à dire. Mais dans les faits, que se passe-t-il concrètement ? Comment peut-on travailler le mental ? Quelles sont les techniques pour ne pas subir une course mentalement ? Le mental, est-ce inné ? Benoît Boutron et Yohan Durand répondent à toutes ces questions avec l'aide de Cyril Blanchard, mentaliste, expert en performance individuelle et premier Finisher Français de l'Enduroman. Celui qui a subi un grave accident en 2018 livre tous ses conseils et astuces pour progresser ! À une semaine du marathon de Paris, vous aurez toutes les cartes nécessaires pour atteindre votre objectif, que ce soit avant la course ou durant votre compétition !Le bon plan matos de cette semaine est exceptionnel avec un exemplaire de la montre Garmin Forerunner 265 à remporter !
Sortie:
25 mars 2023
Format:
Épisode de podcast
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Hassan Chahdi : la polyvalence au service de la performance !: Huitième du récent marathon de Boston, Hassan Chahdi est l'invité exceptionnel d'RMC Running cette semaine. Faire un Top 10 sur un marathon majeur, qu'est-ce que cela représente pour lui ? Pourquoi avoir voulu s'aligner à Boston ? Comment a-t-il vécu, lui, la fin de course d'Eliud Kipchoge qui a terminé seulement sixième de cette édition ? Le triple Champion de France de cross dira tout à Benoît Boutron et Yohan Durand. Au-delà de ça, celui qui s'est révélé sur le marathon de Paris en 2017 reviendra sur ses débuts dans la course à pied à 14 ans et évoquera ses futurs objectifs. Gabarit atypique, petit mais musculeux, Hassan Chahdi expliquera également sa méthode d'entraînement, plutôt basée sur la qualité que la quantité. RMC Running vous offre un cadeau exceptionnel avec les deux derniers dossards pour la course Adidas des 10K de Paris, le 11 juin 2023. En partenariat avec Adidas, postulez pour remporter ces précieux sésam de RMC Running