Écoute de 43 min
Comment permettre aux femmes de courir en sécurité ?
Comment permettre aux femmes de courir en sécurité ?
évaluations:
Longueur:
56 minutes
Sortie:
20 janv. 2024
Format:
Épisode de podcast
Description
En France, dès que la nuit tombe, le constat est terrible : il y a une baisse de 45% de la pratique sportive féminine par rapport aux hommes. Ce chiffre est accablant et la réalité est simple : les femmes ont peur de courir la nuit et ne se sentent plus en sécurité. RMC Running s'intéresse aujourd'hui à cette problématique. Pourquoi un tel sentiment ? À qui la faute ? Et comment lutter contre le harcèlement de rue ? Benoît Boutron et Yohan Durand reçoivent cette semaine Mathilde Castres, présidente et fondatrice de l'association "Sine Qua Non". Mathilde reviendra sur son histoire personnelle, sa découverte de la course à pied et expliquera le concept de la "Sine Qua Non Run" le 9 mars prochain : une course mixte afin de sensibiliser les hommes et les femmes aux violences sexistes et sexuelles !La séance de la semaine, elle, sera consacrée aux erreurs à éviter quand on débute la course à pied. Vouloir en faire trop, vouloir aller trop vite, mal s'équiper : toutes ces fautes sont analysées par le Maître YoDu' qui vous donnera des clés pour progresser à votre rythme.Le bon plan dossard est encore une fois magnifique ! 4 dossards pour le semi-marathon de Paris le 3 mars 2024 sont en jeu. Restez attentifs au test d'écoute pour tenter votre chance afin de venir courir le plus beau semi-marathon de France !
Sortie:
20 janv. 2024
Format:
Épisode de podcast
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Les bénéfices de courir à jeûn sont-ils supérieurs aux dangers ?: En cette période de ramadan, il est parfois difficile, voire compliqué de continuer à s'entraîner. Mais au-delà de ce mois sacré pour les musulmans, est-ce vraiment une bonne idée de courir à jeûn ? Les bénéfices sont-ils vraiment supérieurs aux dangers ? Le risque de blessure est-il accru ? Quel sont les intérêts de partir faire son running le vendre vide ? Benoît Boutron et Yohan Durand répondent à toutes ces questions en compagnie de Mohammed El Yamani, récent finisher du marathon de Tokyo en 2h31'22 et Marie Chavanes, experte en nutrition sportive. Double bon plan matos cette semaine avec deux tee-shirts à remporter de la marque Aerth, marque de vêtement de sport haut de gamme ! Née en 2020, la marque Aerth permet à tous les runners de pratiquer la course à pied à travers d'une nouvelle esthétique du sport. Considérée comme la marque sportswear capable d'allier élégance et performance, vous pourrez profiter de nombre de RMC Running