HS No. 73

Pleine Vie

A nouvelle vie, nouvelles envies…

Pleine Vie2 min de lecture
Un Été Inoubliable !
Depuis plusieurs décennies, la mémoire fait l’objet de nombreuses études scientifiques afin de percer ses mystères. Et si notre cerveau garde encore des secrets, la recherche avance. En témoigne l’étude, publiée le 24 mai 2023 dans l’American Journal
Pleine Vie5 min de lecture
Les Actus
Passer une nuit entière à travailler ou à réviser pour un examen n’est pas bon pour la mémoire. En mai 2022, la revue Occupational and Environmental Medicine a publié une étude, menée par des chercheurs en psychologie de l’université Sigmund Freud, q
Pleine Vie4 min de lecture
“En Vieillissant, La Mémoire Doit Être Stimulée”
est médecin biologiste, professeur en biologie moléculaire à l’université de Lille, chercheur à l’Inserm et spécialiste des maladies neurodégénératives. Il est l’auteur de L’espoir d’une vie longue et bonne. Les promesses de la science (éd. Odile Jac
Pleine Vie3 min de lecture
86 Milliards De Neurones Au Service De Nos Souvenirs
Rappelons que notre cerveau comporte deux hémisphères, divisés en lobes cérébraux, puis en aires cérébrales formées de cellules nerveuses : les neurones. Ils composent, avec les cellules gliales dans lesquelles ils baignent, la totalité de notre mati
Pleine Vie1 min de lecture
Nos 5 Mémoires Et Leur Localisation Dans Le Cerveau
La mémoire est un outil aussi prodigieux que complexe. Nous l’avons vu, elle naît de vastes réseaux neuronaux interconnectés. Elle permet d’apprendre, de conserver et de se rappeler au moment opportun des informations aussi diverses que ce que l’on a
Pleine Vie4 min de lecture
On Fait Attention À Son Attention !
Lorsqu’on ne retrouve pas sa voiture dans un parking ou que l’on rentre de ses courses avec tout sauf ce pour quoi on y était allé… on a tôt fait d’accuser sa mémoire ; pire, on se dit que la maladie d’Alzheimer nous guette. Mais ces “oublis” n’ont r
Pleine Vie4 min de lecture
6 Faits Étonnants À Savoir Sur La Mémoire
“L’oubli est un processus physiologique indispensable, qui permet de faire le tri dans l’énorme flux d’informations traité par notre cerveau tous les jours et d’éliminer les données sans intérêt (couleur du pull d’un collègue, etc.), pour ne stocker
Pleine Vie2 min de lecture
Quelle Est Votre Mémoire Sensorielle Dominante ?
Une personne dira “je ne peux pas le voir en peinture”, une autre “je ne peux pas le sentir”. En exprimant le même sentiment, la formulation est différente. Pourquoi ? Parce que notre manière de parler dépendrait de la façon dont nous avons appris. N
Pleine Vie3 min de lecture
Comment Avoir Une Mémoire D’éléphant ?
J’ai le mot sur le bout de la langue.” Cette sensation désagréable, 96 % des adultes l’éprouvent au moins une fois par semaine. “C’est souvent lié à la fatigue, voire au surmenage, rien à voir avec les prémices d’Alzheimer”, rassure Anne de Pomereu,
Pleine Vie5 min de lecture
À Qui Le Tour ?
■ Dans le film de Jeunet, Amélie Poulain trouve une boîte de souvenirs d’enfants cachée dans le mur. Parmi les trésors, une photo de boxeur, des babioles et une figurine de coureur cycliste. Avez-vous aussi joué avec ces miniatures étant enfant ? ■
Pleine Vie2 min de lecture
Jeux
Remplissez la grille avec les chiffres de 1 à 9, de sorte qu’ils n’apparaissent qu’une fois dans chaque rangée, chaque colonne et chaque carré de neuf cases. 1. La plus longue et la plus ancienne des périodes. 2. Aide de l’État. Ils prient Allah. 3.
Pleine Vie2 min de lecture
Bouger Pour Doper L’activité Cérébrale
Cela correspond à peu près au point d’essoufflement : marche rapide, course à pied, vélo, natation… La cadence : au moins 30 minutes à raison de 2 à 5 fois par semaine. “De nouvelles recherches suggèrent une efficacité encore supérieure pour les prog
Pleine Vie2 min de lecture
Bien Dormir Pour Consolider Ses Acquis
La nuit, notre cerveau élimine un grand nombre de déchets toxiques accumulés durant la journée, parmi lesquels les protéines bêta-amyloïdes dont l’accumulation est directement impliquée dans la formation de la maladie d’Alzheimer. Ce sont les moments
Pleine Vie2 min de lectureDiet & Nutrition
Bien Manger Pour Garder Toute Sa Tête
Il réduirait de près de 50 % le risque d’Alzheimer. “Non seulement ils participent à l’apparition de dysbiose [un déséquilibre du microbiote intestinal, NDLR], comme le note le Pr Gabriel Perlemuter, hépatogastroentérologue, mais leur indice glycémiq
Pleine Vie3 min de lecture
Pratiquer Des Jeux Pour Mieux Se Souvenir
Le manque de sommeil, la charge mentale, les symptômes anxio-dépressifs, la prise de certains médicaments ou tout simplement l’avancée en âge sont autant de facteurs qui concourent à mettre à mal l’attention, prérequis indispensable à tout nouvel app
Pleine Vie2 min de lecture
3 Astuces Pour Retenir Plus Facilement
Le championnat de France de mémoire se tient cette année le 30 juin et le 1er juillet à Lille. Cet événement rappelle que, comme les muscles, la mémoire se travaille : pour éviter les “trous de mémoire”, augmenter ses capacités, il faut l’entraîner.
Pleine Vie5 min de lectureCats
Les Félins En Majesté
■ Étape 1 : d’après une étude scientifique, les chats auraient une mémoire épisodique semblable à celle des êtres humains. Les matous n’oublient pas et peuvent parfois être rancuniers ! Dessinez la tête de votre chat sur le bloc-notes (p. 47). ■ Étap
Pleine Vie2 min de lecture
Jeux
Remplissez la grille avec les chiffres de 1 à 9, de sorte qu’ils n’apparaissent qu’une fois dans chaque rangée, chaque colonne et chaque carré de neuf cases. 1. Ils passent après les autres.2. Qui ne retient pas l’attention.3. Laisse éclater sa joie
Pleine Vie5 min de lecture
Courage Céline !
■ Son répertoire est ancré dans notre mémoire collective : on a forcément dansé, aimé, pleuré sur ses tubes. Quelle chanson pourriez‑vous immédiatement chanter : paroles, musique et pourquoi pas la chorégraphie ! ■ Vous souvenez‑vous de ses débuts d
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Jeux
Remplissez la grille avec les chiffres de 1 à 9, de sorte qu’ils n’apparaissent qu’une fois dans chaque rangée, chaque colonne et chaque carré de neuf cases. 1. Un élu de la République.2. À régler. Réduiras en miettes.3. Lord venu d’Angleterre. Rude
Pleine Vie6 min de lecture
Alzheimer La Recherche Progresse
La maladie d’Alzheimer est une maladie dégénérative due à des dépôts de protéines amyloïdes dans les régions postérieures du cerveau qui entraînent une mort progressive des neurones. “C’est important car c’est ce qui la distingue d’autres maladies dé
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Les Thérapies Qui Soulagent
Que ce soit dans les structures spécialisées ou dans le cadre du maintien à domicile, il est essentiel que le malade conserve des activités. “C’est d’abord essentiel pour se raccrocher au quotidien, pour garder le moral, pour se sentir utile et se so
Pleine Vie4 min de lecture
Le Mont Saint-Michel, Miracle (é)mouvant
LECTURE ENRICHIE DURÉE 20 minutes POSONS-NOUS AVANT LA VISITE ■ Faites-vous partie des 2,8 millions de personnes qui ont visité le mont Saint-Michel en 2022 ? Y êtes-vous déjà allé ? À quelle occasion ? Notez la date et le nom des personnes qui vou
Pleine Vie1 min de lecture
Internet, Smartphone, Réseaux… Amis Ou Ennemis ?
Les nouvelles technologies modifient notre mémoire et sont considérées comme néfastes pour nos neurones. Pourtant, si elles nous volent parfois notre attention et ralentissent nos capacités de réflexion, nous pouvons apprendre à lever le pied sur leu
Pleine Vie2 min de lecture
Jeux
Remplissez la grille avec les chiffres de 1 à 9, de sorte qu’ils n’apparaissent qu’une fois dans chaque rangée, chaque colonne et chaque carré de neuf cases. 1. Technicienne très au courant.2. Mais bien sûr !3. Réponse divine. Mer mythique.4. Intona
Pleine Vie3 min de lecture
Peut-on Les Apprivoiser ?
Réveillés par notre portable, nous le saisissons instinctivement pour connaître les rendez-vous de la journée, la météo et – via internet – les infos du matin. Il nous accompagne à quasi tous nos rendez-vous (déjeuner, commerce, praticien) : son GPS
Pleine Vie3 min de lecture
Peut-on Encore S’orienter Sans GPS ?
Sens de l’orientation et mémoire sont chez l’être humain étroitement liés, et c’est normal ! Comment se déplacer si l’on n’a pas mémorisé certains éléments de l’environnement ? Ces informations sont transmises à des neurones spécialisés dans la local
Pleine Vie2 min de lecture
Les Ondes Impactent-elles La Mémoire ?
Entre le téléphone portable et tous les objets connectés dans la maison, les ondes ont envahi notre sphère quotidienne. Depuis quelques années, le débat quant à leur impact sur la santé fait rage, notamment face aux personnes électrohypersensibles. I
Pleine Vie2 min de lecture
Un Peu De Gym Pour Le Cerveau !
• Le site happyneuron.fr est pionnier en la matière. Les exercices mis au point par des scientifiques sont variés et personnalisables au regard des fonctions cognitives à travailler (mémoire, attention, langage, logique…). Une fois inscrit sur le sit
Pleine Vie5 min de lecture
Sarah Bernhardt, Notre-Dame Des Théâtres
AVANT DE JOUER : ■ Si vous partez en vacances vers la pointe des Poulains, profitez-en pour visiter le fortin de la Belle sur son île. Repérez la pointe des Poulains sur une carte et notez ce que vous évoque Belle-Île sur le bloc-notes. ■ Vous faite
Pleine Vie2 min de lecture
Jeux
Remplissez la grille avec les chiffres de 1 à 9, de sorte qu’ils n’apparaissent qu’une fois dans chaque rangée, chaque colonne et chaque carré de neuf cases. 1. Grandes agitations.2. Type de société. Dirigé par lui-même.3. Reniflait. Palmier dont on
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En Avant La Musique ! Que La Fête Commence !
LECTURE ENRICHIE DURÉE 20 minutes AVANT DE LIRE, METTONS-NOUS DANS L’AMBIANCE ■ Êtes-vous déjà allé à un festival ? Avec qui étiez-vous ? Vous souvenez-vous de la programmation ? Notez les moments forts sur le bloc-notes. ■ Vous êtes plutôt classiq
Pleine Vie2 min de lecture
Jeux
Remplissez la grille avec les chiffres de 1 à 9, de sorte qu’ils n’apparaissent qu’une fois dans chaque rangée, chaque colonne et chaque carré de neuf cases. 1. Soldats qui descendent du ciel.2. Il est étendu sur un matelas. Fourneaux à alcool.3. Vo
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Pour Aller Plus Loin…
Cauchemars, crises d’angoisse, mal-être… L’étau se resserre autour de Lidia jusqu’au jour du déclic. Des mots réveillent le souvenir d’un visage oublié. Les bribes d’un trauma d’enfance refont peu à peu surface… Ce roman graphique percutant aborde av
Pleine Vie1 min de lecture
Solutions
page 26 - il - semblait - grand pas. page 48 - fut - abîmes - s’était. page 54 - possible, déshérités, entendues. page 68 - pouvaient, ait, négligence. page 84 - contemplai - d’en - consumée. page 92 - prodigues - nourrissait - murmure. ARÊTE -MOCHE
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