Pleine Vie

Directeur de la publication Gautier Normand Directrice de la rédaction Stéphanie Pic Assistante Rose-Hélène Pivert, 0141331031 1re secrétaire de rédaction Pascale Heurtaux Réalisation COM’Presse. 6 rue Tarnac, 47220 Astaffort. 05 53 48 17 60 Rédact

Créée en 1982 , el le est aujourd ’hui un événement incontournable marquant le début de l’été. La Fête de la musique (21 juin) envahit restaurants et cafés, déborde sur les trottoirs et dans les rues, investit kiosques et squares… Même sans sortir de

Des chercheurs italiens révèlent à quel moment il faudrait manger le soir pour augmenter son espérance de vie en bonne santé. Cette dernière s’accroît au fil des années. Alors qu’on dénombre 900 millions de personnes âgées de plus de 60 ans dans le m

Après avoir confectionné objets et petites affaires pour le Téléthon, je tricote des bonnets, gants, chaussons, couvertures pour les enfants ukrainiens. Mais j’ai besoin de laine. Alors, si vous en possédez, pelotes entières ou entamées, elles me ser

Il a été l’un des thèmes centraux de la campagne présidentielle et demeure une vraie source d’inquiétude pour nombre d’entre nous. La preuve : une enquête CSA pour Le Journal du dimanche dressant la liste des craintes des Français, réalisée les 26 et

Selon le primatologue néerlandais Frans de Waal, les grands singes partagent les mêmes émotions que les humains. Les chimpanzés rient, éprouvent de la tristesse à la mort de l’un des leurs, manifestent de la joie, du désir… Selon une étude publiée pa

Qui sont les amateurs de voitures anciennes ? En France, comme en Italie, ils sont plus nombreux qu’en Grande-Bretagne ou en Belgique. Les véhicules y sont moins chers et cette passion est moins élitiste. Très communicative, elle bénéficie de la sym

Comment accompagner la personne vulnérable ? Il est indispensable de la sécuriser. Imaginons que cette personne ait effectué ces dépenses inconsidérées dans le cadre d’un abus de faiblesse, avec une voisine ou une aide à domicile. La protection va c

Dr Michel Brignot, médecin du sport et référent national sport santé de la fédération française d’aviron. Aurélien Guillois, guide de snorkeling et moniteur de plongée sous-marine à Marseille. Armel Le Cléac’h, navigateur et skipper professionnel.

Selon l’Union internationale pour la conservation de la nature, la population mondiale des grands singes a décliné de 70% depuis les années 1980, et plusieurs espèces comme les chimpanzés, les bonobos et les orangs-outans seraient même en danger crit

Notre plasma sanguin, c’est-à-dire l’élément liquide du sang dans lequel baignent nos globules rouges, blancs et plaquettes, possède une composition et une structure minérale très proches de celle de l’eau de mer. Cela a été mis en évidence par un na

Les personnes résidant à moins de cinq kilomètres des espaces côtiers bénéficient d’une meilleure santé physique et mentale que ceux vivant dans les terres, avec des résultats plus marqués parmi les populations défavorisées. C’est ce que concluait en

Né dans le nord de la France, puis rapidement étendu à tous nos littoraux, le longe-côte consiste à marcher en milieu aquatique avec de l’eau jusqu’à la poitrine, pour éviter de se cambrer. Il se pratique sur des plages de sable longues et plates, à

Le snorkeling, ou randonnée subaquatique, consiste à observer les fonds marins en nageant à la surface de l’eau avec pour seul équipement une combinaison de plongée (pour se protéger du froid et du soleil), des palmes, un masque et un tuba. “Plus qu’

Quand il est sec, ça améliore le retour veineux. Marcher sur un sol mouvant sollicite les muscles profonds (ou posturaux), réduit les troubles liés à une mauvaise circulation sanguine (jambes lourdes, cellulite) et stimule les points réflexes de la v

Ce masque intégral dernière génération permet d’explorer l’univers subaquatique jusqu’à 3 mètres de profondeur. Ses plus ? Son système antibuée, son tuba avec dry-top (pour limiter l’entrée de l’eau par le haut du tuba) ainsi que son “nez souple” per

L’aviron, longtemps réservé aux seuls lacs et rivières, est aujourd’hui accessible en mer grâce à des embarcations adaptées, plus robustes et plus stables, pour quatre rameurs (ou huit), faisant face au barreur qui assure la direction. Assis sur un s

Les centres de thalassothérapie qui, traditionnellement, s’appuient sur les vertus de l’eau de mer chauffée, du climat et des sédiments marins (algues et boues marines principalement) se dotent d’appareils toujours plus innovants. C’est le cas à Sain

Une coque, une barre, une ou des voiles, et c’est parti pour glisser sur l’eau, avec pour seul carburant la force du vent. “À l’âge adulte, on apprend en général sur un dériveur ou un catamaran, des embarcations maniables et légères sur lesquelles on

D’abord, ils sont de puissants antidépresseurs naturels. La phase d’immersion dans l’eau, froide ou fraîche, est marquée par une période d’excitation courte, associée à une augmentation de la production d’endorphines. Tout de suite après, s’ensuit un

La santé par l’eau froide, Philippe Stéfanini et Myriam Willemse, éd. Jouvence Santé, 208 pages, 18,90 €. Petit guide de l’écotourisme en bord de mer, réalisé avec le soutien de l’Association nationale des élus du littoral, Ethic Ocean, l’Institut

En cas de piqûre de méduse, rincez abondamment la zone avec de l’eau de mer, puis saupoudrez de sable et grattez pour éliminer les filaments urticants pouvant rester en surface. Pour celles d’hyménoptères (abeilles, guêpes, frelons…), vous pouvez uti

Il suffit de deux méchants coups de soleil avant 12 ans pour multiplier par 10 le risque de cancer de la peau à l’âge adulte. Aussi, pas de soleil pour les enfants de moins de 12 mois. Passé cet âge, on limite les expositions en durée et en intensit

Poissons, coquillages et crustacés remplacent avantageusement les produits carnés : peu énergétiques, ils sont riches en protéines de qualité et en vitamines B, ne renferment pas de cholestérol (à l’exception de la crevette et de la langoustine) et l

Si l’on ressent la nécessité de boire, cela veut dire que la déshydratation est déjà là ; à la phase initiale, elle stimule le centre cérébral de la soif. Mais il est parfois difficile de s’hydrater, par exemple lorsqu’on a des vomissements. De plus,

Pour hydrater, apaiser et favoriser la cicatrisation des peaux échauffées par le soleil, on applique généreusement un gel d’aloe vera ou un macérat huileux de millepertuis. Au besoin, on y ajoute quelques gouttes d’huile essentielle de lavande fine o

Dr Christophe de Jaeger, gérontologue et physiologiste de la sénescence. “Une déshydratation n’est jamais à négliger, car elle peut s’aggraver rapidement et mener à des troubles de la conscience, voire à un coma. Elle est d’autant plus grave qu’elle

L’objectif est de comprendre ses angoisses face aux séparations, se demander pourquoi on ressent un sentiment d’abandon face à elles, trouver le fil conducteur des blessures, décoder les maux du corps et de l’âme. … tout en n’éprouvant aucun sentime

Laissez fondre 1 goutte d’HE de citron dans la bouche. Renouvelez 2 à 3 fois durant le trajet. Ou déposez 2 gouttes sur un mouchoir en papier, à respirer. INDICATION : à partir de 3 ans. Cocculine (laboratoires Boiron) : 1 comprimé la veille du dépa

Un conseil, une précision ? Écrivez-moi ! Votre courrier étant abondant, il est impossible de répondre à tous, d’autant que chaque cas est particulier et complexe, ce qui m’oblige parfois à prendre l’avis d’un spécialiste. Consulter votre médecin de

Innovante, la nouvelle plateforme therhappy.com (site du groupe propriétaire de Pleine Vie) permet de consulter des psychologues par vidéo, téléphone et même par chat… On y recense près de 200 psychologues diplômés d’État enregistrés au répertoire na

Ma mère souffrait d’ostéoporose ; dois-je prendre des précautions particulières ? VÉRONIQUE B., VAUCRESSON (HAUTS-DE-SEINE) L’un des facteurs de risque d’ostéoporose est une histoire familiale, maternelle en particulier, de fracture due à la fragi

POUR 4 PERSONNES Préparation 30 min Cuisson 55 min POUR 6 PERSONNES Préparation 25 min Cuisson 55 min POUR 4 PERSONNES Préparation 25 min Cuisson 1 h POUR 4 PERSONNES Préparation 25 min Repos 5 min Cuisson 45 min •600 g de bœuf haché•3 au

Préparation 20min • 1 citron vert • 1/2 melon • 1/2 concombre • 10 feuilles de menthe • 70 g de feta • 3 CS d’huile d’olive • Sel, poivre 1 Pelez le demi-concombre une bande sur deux à l’aide d’un Économe. Tranchez-le en quatre dans la longueur. Ôt

S’il fleurit peu, qu’il perd ses feuilles en été ou qu’elles sont tachées par diverses maladies (oïdium, taches noires), n’hésitez pas à l’arracher ! Un rosier vendu à racines nues en hiver coûte entre 10 et 20 €, et les variétés récentes sont vraime

Rose à reflets parme, il évoque les roses anciennes. Il fleurit par vagues successives et a été également sélectionné pour son parfum fruité et citronné. Il forme un buisson haut de 80 cm. De mai à octobre, ses roses exhalent un parfum intense de fl

Peut-on emmener son chat en vacances? Si on part deux semaines, il n’est pas nécessaire de l’emmener. Le chat va mettre plusieurs jours avant de s’acclimater à son nouvel environnement, et à peine aura-t-il pris ses marques qu’il faudra rentrer. Mie

En vous baladant sur internet, vous cliquez sur une bannière vantant les performances d’un “livret boosté”. Vous voilà aussitôt sur capital-livret.com. On vous propose alors un livret à 4,01%, “véritable alternative au livret A” avec “un investisseme

Pour la saison 2022-2023, les amateurs de chasse devront s’acquitter d’une redevance qui s’élève à 45,90 € pour 1 an, 31,97 € pour 9 jours et 22,69 € pour 3 jours (arrêté du 11 avril 2022, JO du 27). Notez qu’il faut ajouter à ces montants celui de l

Les chiens n’échappent pas au commerce éthique et responsable. La jeune société Savage crée des accessoires qui privilégient des productions écologiques et locales. Leur collection est confectionnée dans la mesure du possible dans un atelier en Franc

AllôPleine Vie Juridique. Cette ligne téléphonique juridique est réservée aux abonnés. Vous pouvez désormais bénéficier d’un support téléphonique illimité pour poser toutes vos questions et obtenir un renseignement juridique personnalisé, fiable et e

Un trésor appartient pour moitié à celui qui l’a découvert et pour moitié au propriétaire des lieux. Les faits Lors de travaux de rénovation d’une maison, un artisan découvre, sous une dalle de béton, 34 lingots d’or. Il partage le trésor avec le p

La réponse d’Allô Pleine Vie : depuis le 1er février 2022, un propriétaire victime d’un squat peut faire appel directement à un huissier de justice pour cette démarche. Ce professionnel peut désormais vous accompagner pendant toute la procédure jusqu

Quand ? À tout moment de la journée, dans une file d’attente, en regardant un film, dans votre bain… Combien de temps ? De 3 à 5 minutes. Pour soulager une douleur, 3 à 4 fois par jour pendant 5 minutes. Comment ? Assis, debout, couché et toujours

Je ne mets pas mes soins seulement sur le visage : je pense aussi aux oreilles, au décolleté, aux bras, au dos des mains. Je peux me maquiller par-dessus, avec un fond de teint ou une crème dotée d’un SPF pour une protection renforcée. Le soir, j’é

Locana Sansregret, professeure de yoga et de mudras. Comment savoir si la pratique des mudras fonctionne ? La meilleure preuve, c’est vous. Si vous pratiquez, vous allez vous rendre compte par vous-même des effets. Choisissez parmi les mudras propo

Prithivi mudra : la terre. Pressez légèrement le pouce et l’annulaire l’un contre l’autre (en laissant ce dernier légèrement chevaucher le pouce), les autres doigts tendus vers le ciel mais souples. L’annulaire est l’élément terre qui apaise l’élémen

J’utilise du rétinol le soir. Quel rituel adopter le matin ? MARYSE, 59 ANS (GIRONDE) Le rétinol est un dérivé de la vitamine A connu pour son puissant effet anti-âge. Grâce à son action exfoliante, il lisse les rides. Il aide aussi à lutter contre

Légèrement teinté pour un super effet éclat, cet “écran” protège des UVA, des UVB et de la pollution grâce à un cocktail de plantes (lampsane, furcellaria et marrube blanc). UV Plus [5P] antipollution, Clarins, 42,50 €, 30 ml. Idéale pour les peaux

La championne de sa catégorie pour son rendu explosif des basses fréquences. Tenant dans la main, elle est aussi certifiée IP67. Elle possède un système d’éclairage au niveau de ses haut-parleurs pour être vue dans la pénombre. Sa batterie peut tenir

Olivier Baharian, Senior marketing manager Europe du Sud chez JBL. Quelles sont les marques leaders sur le marché ? Il s’est vendu environ 2,5 millions d’enceintes bluetooth en 2021. Nous avons, chez JBL, une des gammes de modèles les plus larges e

Il permet de savoir si un appareil est étanche. Il commence par “IP” suivi de deux chiffres (parfois remplacés par X si le niveau de protection n’est pas renseigné), le premier pour la poussière et le second pour l’eau. Ainsi, une enceinte certifiée

À Boulogne-sur-Mer, le poisson se déguste… et s’admire. Aménagé sur le front de mer, le Centre national de la mer Nausicaá abrite le plus grand aquarium d’Europe. Dans un bassin géant de 10 000 m3 (l’équivalent de quatre piscines olympiques) habité d

pas-de-calais-tourisme.com/fr/cote-dopale Sur la digue-promenade de Wimereux, l’Atlantic dévoile des chambres apaisantes (toutes avec vue sur mer), un espace bien-être, une brasserie et le restaurant étoilé La Liégeoise, où le chef Benjamin Delpierr

Né à Lyon comme ses parents et grands-parents, Clovis Cornillac a planté C’est magnifique ! dans la capitale des Gaules. “Cela me semblait évident, car le film parle de racines et j’ai un rapport affectif à Lyon. J’ai grandi à Paris, mais je me reven

Le 35e président des États-Unis était originaire du Massachusetts. À Boston, le Kennedy Presidential Library and Museum lui rend hommage. On peut également visiter le musée John F. Kennedy Hyannis de Cape Cod, péninsule située au sud de la ville, où

Formalités : passeport et demande d’entrée aux États-Unis (14 $) à effectuer avant le voyage sur esta.cbp.dhs.gov Langue : l’anglais. Monnaie : le dollar vaut environ 0,9 €. Y aller : Air France relie Paris-Roissy à Boston, Philadelphie et Washing

J’ai un truc infaillible pour éviter la buée dans ma voiture : je frotte l’intérieur du pare-brise et des vitres avec du liquide vaisselle, puis j’essuie avec un chiffon sec. La vapeur d’eau ne s’accroche plus sur les parois devenues trop glissantes.

Clovis Cornillac a poussé la voix dans plusieurs longs-métrages, notamment Faubourg 36 et Si on chantait. Ses goûts musicaux vont des Clash à Dario Moreno dont le tube, C’est magnifique !, chanson préférée de Pierre, le héros, ponctue le film. “C’éta

1968 Naissance le 16 août à Lyon. 2005 César du meilleur acteur pour Mensonges et trahisons et plus si affinités… de Laurent Tirard. 2015 Interprète le personnage principal de la série Chefs, diffusée sur France 2. 2022 Réalise Couleurs de l’incen

Cette grande rétrospective, riche de plus de 300 chefs-d’œuvre issus des collections du Louvre ainsi que de musées des Hauts-de-France, interroge l’histoire de l’Empire romain depuis la République jusqu’à la fin du Haut-Empire. Comment une simple cit

Solidays, Paris, DU 24 AU 26 JUIN Le festival cultive le plaisir d’être ensemble sur les pelouses de Longchamp. Au programme: M, Eddy de Pretto, Feu ! Chatterton…, plus des conférences et le Village solidaire (100 associations). Francofolies, La Roc

Si, depuis 2004, la ville de Chartres valorise son patrimoine à travers des spectacles lumineux, elle réserve chaque année de nouvelles surprises. L’an dernier, ce sont les illuminations des sites de la basse-ville qui avaient été revus, notamment le

Un couple s’offre une maison dont la cave révèle des perspectives spatio-temporelles abyssales. À raison d’un film par an, le réalisateur de Mandibules pousse l’imaginaire vers des rivages inexplorés et délirants. Comédie fantastique de Quentin Dupi

À lui seul, le nom du Machu Picchu, dont le site fut découvert au début du xxe siècle, est un évocateur puissant de mystère et de beauté. Il est le point d’orgue naturel de cette exposition immersive qui retrace 3 000 ans de civilisation précolombien

1960 Naissance le 26 août à Béziers. 1984 Entre dans l’administration des douanes. 2011 Premier livre, Glacé, prix du meilleur roman francophone au festival Polar de Cognac. Il sera adapté en série télé en 2017. 2014 Sortie de N’éteins pas la lumi

Pour ce nouveau roman, pourquoi avoir choisi de franchir les Pyrénées? C’est le personnage de Lucia qui a décidé de tout ! Cela faisait longtemps que je voulais créer une femme flic en prenant pour modèle des femmes espagnoles qui me sont très proch

Lorsqu’un de ses collègues est assassiné dans une mise en scène des plus macabres, Lucia Guerrero ne se doute pas que cette enquête, qui l’implique déjà émotionnellement, va bientôt se révéler beaucoup plus personnelle qu’elle ne l’imaginait. Dans la

ESSAI Avec un humour des plus british et parfaitement délicieux, Louise Ekland, journaliste et animatrice bien connue de ce côté de la Manche, partage anecdotes et petites révélations sur celle qui célèbre cette année ses 70 ans de règne. Si le temps

Ce que l’on sait de Max Toppard, Nicolas d’Estienne d’Orves, éd. Albin Michel, 512 pages, 21,90 €. Voyage autour de mon enfance, Emmanuel de Waresquiel, éd. Tallandier, 192 pages, 18 €. Dans l’amitié d’une montagne, Pascal Bruckner, éd. Grasset,

Après Les Heureux du monde, Stéphanie des Horts nous fait découvrir avec délectation la vie fascinante et ponctuée de scandales de Doris Delevingne dans l’entredeux-guerres. Son talent pour ressusciter les Années folles, le souffle romanesque qui por

Tout au long de ce mois, profitez de l’influence bénéfique planétaire du moment. Surfez sur les bonnes ondes. Bougez. 31 mars-10 avril. Misez sur les échanges, notamment en famille, du 1er au 19. Optez pour plus d’écoute. Du 20 au 26, faites preuve d