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Voici l’heure à laquelle il faut dîner pour vivre plus longtemps

Cette dernière s’accroît au fil des années. Alors qu’on dénombre 900 millions de personnes âgées de plus de 60 ans dans le monde, ce chiffre. Les chercheurs se sont intéressés aux habitudes alimentaires des habitants de l’Aquila, une province des Abruzzes en Italie, réputée pour abriter de nombreux centenaires. Ils ont donc analysé les données de 68 nonagénaires et centenaires. Parmi les volontaires, 46 femmes et 22 hommes sans antécédents médicaux. Les participants étaient ”, souligne l’étude. Outre leur mode de vie sain (activité physique régulière lors du travail des terres), les chercheurs ont constaté que les participants avaient pour habitude de dîner tôt, en moyenne à 19h13.